少做损害健康的事情

我们普通人应当避免那些短期内看似有利，但长远来看会损害自身的事情。

刚出来工作那时，坚信年轻就是资本，应当全力以赴。那时，为了工作和副业经常熬夜到凌晨一两点，仅仅休息几个小时后便又要起来工作，无论是照顾孩子还是赶着上班，每天都忙于各种事务。结果，付出了巨大的代价：白发日益增多，体重不断上升，甚至爬几层楼梯就气喘吁吁。后来发现，尽管每天投入十几个小时在工作上，但实际的工作效率却很低，而且身体健康也受到了严重影响。

意识到这一点后，开始逐步调整自己的作息和饮食习惯，确保三餐规律，保证充足的休息。这样的改变让整个人状态焕然一新，工作效率大大提高，同时也有了更多的空余时间去做自己喜欢的事情。

可见，明智地权衡短期与长期的利弊是多么的重要，不要因为一时的冲动或追求眼前的利益，而忽视了长远的发展和个人的健康。