解决膝关节疼得妙招

小茴香热敷，不出两周，逼走滑膜炎，积液消了，连膝盖都不再疼了

膝关节滑膜炎为什么是高发病症？

1、受冷受潮：

如果膝盖长期处在一种受冷受潮的情况下，就会很容易导致膝关节损伤，出现膝关节滑膜炎。

2、身材肥胖：

如果人太胖的话，会导致身体的脂肪不断堆积，这样就会导致我们各个关节不断磨损，长此以往的话，就会让我们的的膝盖产生损伤，导致产生滑膜炎。

3、运动过度：

如果长时间保持一种运动或者是运动强度过大，可能就会造成滑膜组织充血，而且因为得不到休息不能彻底恢复的缘故，造成关节积液的出现，进而发展为滑膜炎。

患上滑膜炎之后，通常会出现以下几种情形：

轻度：关节疼痛、轻度肿胀、长时间行走关节有发烧、发僵的感觉，疼痛加剧。

中度：关节肿胀，关节腔积液，疼痛不显著，下蹲或打弯有不适感、个别患者伴有肌肉萎缩，过度运动后肿胀。

重度：关节肿胀、疼痛比较显著，并伴有积液、骨刺、游离骨。如不及时治疗容易造成膝关节骨刺变形，行动不便甚至残废等。

对付膝关节滑膜炎，中医推荐两大妙方：

1、小茴香热敷

操作方法：取生姜500g，花椒250g，小茴香100g，大葱根50g，白酒150g。先将生姜和葱切成碎末再捣成泥状，然后将小茴香和花椒捣成面，最后再将这四样进行混合搅拌，之后放到锅里进行翻炒，期间倒入适当的白酒进行调和，最后装到纱布袋里面，敷到患处就可以了。连敷一周，这样能够达到舒筋活血和消肿止痛的效果。

2、中药外敷

中药外敷是目前治疗滑膜炎相对安全有效的方式，百年中医名方“畅合堂骨贴”，以通关节、通筋骨、通气血、通脉络、通神经的五通治疗理论，结合中医药疏风、散寒、除湿，补肾、健脾、固本、温经、通络、活血之功效，使正气固、外邪除、经络通，由内而外彻底治愈膝关节损伤、滑膜炎。据了解它在治疗滑膜炎、半月板损伤，髌骨损伤等骨科疾病方面疗效很突出，一般2-3个周期就能痊愈，在陶 宔上就能找到，很方便，可以试试。

膝关节日常护理常识：

1. 如果膝盖已经产生了损伤的话，劳累一天回家后，可以把腿抬高，这样可以起到消肿的作用。也可以外出进行适当的体育的锻炼，比如：慢骑自行车，做体操，或打太极等缓慢运动，这样也可以增强骨质的强度，韧劲，避免膝盖经常性的受到损伤。

2. 刚入春天早晚温差大，所以保暖的措施很重要，尤其膝盖受过伤的地方，最容易怕冷，可以戴上护具，保护好它不让它受到凉风的侵袭。

   
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