悦纳无常

我们通常能勇敢地面对生活里那些大危机，携心同德，共克难艰。却常常被生活中的一些小事搞得垂头丧气、焦头烂额。

有一段时间，妈妈和我们一起居住，妈妈是经历过极度贫穷年代的人，对于节俭，废物重复利用有着偏爱。妈妈的很多日常习惯和我们不一样。比如在处理垃圾袋的使用上，因此我们常常起矛盾，我的习惯是一天过后，把房间里的所有垃圾袋清理出去，再换上新的。妈妈呢，为了节约，她经常是把垃圾倾倒到一个垃圾袋里，其他接着用，我从心里感觉这样很不卫生，也曾试着和妈妈沟通，但最终结果是妈妈依然坚持自己的做法。所以我对妈妈产生了情绪。情绪不满时，就想发泄和抱怨。搞得家里很不和谐。

今天阅读《哈佛情商课》，书中说：情绪是我的大脑中的边缘系统产生的一种化学物质。需要我们在情绪产生的那一刻耐住性子等待约6秒钟，因为只有在经过大约6秒钟后，边缘系统才能完成传递情绪信息的过程。6秒种后情绪和思考就可以彼此沟通且综合信息完成“高情商”的决策与行动。6秒钟——决定我们能否运用“暗藏冰山”下情绪巨大的力量。6秒钟情商——决定我们是否能够享受情绪自由的人生。1.2.3.4.5.6.....我们平静的心情可能已掀起波澜，我们蓄势待发的愤怒可能已被镇静的微笑替代，紧绷的神经可能已寻找到解决方案。

当我们有情绪时，抱怨、不满好像挂在嘴边。抱怨是低情商的表现。抱怨不但会让自己内心痛苦不堪，而且怨天尤人的愤怒情绪，只会把事情搞得越来越糟，抱怨使自己对待他人的态度很恶劣，更会令自己一事无成。

抱怨是无所作为，是逃避责任，是放弃义务，是自甘沉论。经常抱怨的人，不但会招致他人的反感和厌恶，而且极易使自己沦为负面情绪的奴隶，进而遮住人生灿烂的阳光。

毕淑敏老师说：“岁月送给我苦难，也随赠我清醒与冷静。”曾国藩说：“平生所学，皆在受辱受挫之时。”没有一个冬天不会逾越，没有一个春天不会来临。人生不长，悦纳无常！