根据有关数据统计，胃病的发病率在80%以上，这就意味着，每十个人中就有8个以上的人患有不同程度的胃病。而胃病患者中，年轻人占据了很大比重。
在工作中经常听说同事有不同程度的胃病，有的是因为长期不吃早餐；有的是因为没有按时吃饭，忙起来就顾不上吃饭了；有的是因为工作业绩压力大，情绪不稳定；有的是因为应酬大吃大喝；
预防胃病，建议做好两点：
1、吃点花青素含量高的食物。有研究发现，紫甘蓝、蔓越莓等含有花青素的食物，能够预防幽门螺旋杆菌，预防胃癌发生。因此可以喝点蔓越莓汁，炒点紫甘蓝，养护胃部。
2、保持良好的情绪。经常生气，会降低人体免疫力，增加胃病风险。因此平时应该调整情绪，积极面对生活。
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本文标题：年轻人要重视胃的保养
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