进入夏天，特别是三伏天是艾灸的最佳时间。冬病夏治，利用伏天艾灸是最好的选择。
有人说炎炎夏日，都热得喘不过气来，艾灸不更是热上加热？不对。
艾灸是养生最好的方法，当你闲时在家，不妨试试放下手机，找一个安静地方，点燃一根艾条根据自己的身体状况进行艾灸，你如果脾胃虚弱，就艾灸中脘、神阙，关元，足三里四个穴位便可。如果你有妇科病就艾灸三阴交穴。这时你不要看电视，也不要听书，安静下来，最好是手持艾条，艾条是那种点燃后有白色的烟，有一股浓浓的艾香味，特好闻。
每个穴位按自己的灸感而定，假如有一天你灸某个穴位，会全身暖洋洋的，会出一身的汗，舒服极了，那么你艾灸起作用了，艾灸是个慢功夫活，你要坚持下去，并不是一天两天的事，有时会几个月才治好病，只要坚持，一定见效的。
艾灸也是修心养性的一种方式，既治病又养生锻炼耐力，好处多多，何不试试？
趁夏天还没过，赶紧行动起来吧，
进入夏天，特别是三伏天是艾灸的最佳时间。冬病夏治，利用伏天艾灸是最好的选择。 有人说炎炎夏日，都热得喘不过气来，艾...
这个天气已经步入了夏天的三伏天，懂得养生的朋友们都知道夏天和冬天是养生的好季节。那大家知道怎么样在三伏天养生吗?...
1、不吃早餐 不吃早餐不仅伤害肠胃，使人疲倦、胃部不适、头痛，而且容易产生胆结石，同时催人老化. 2、空腹...
夏，在三伏天到来开始它最高光的时刻。终于，我也开始关注养生，开始分享养生群里的养生知识给亲友。 三伏天养生小提示：...
又到一年三伏天了，你做好养生的准备了吗？
很多患者在就诊时这样讲：活这么大身体健康一直没有一点毛病，从来没去过医院，最近几天身体突然就垮了”。很多人都这...
养生之道网导读：三伏天可以泡脚吗？很多人以为三伏天天气热，不适合用热水泡脚，用凉水洗脚比较凉快，那么三伏天可以泡脚...
现在人们越来越注重养生健康，尤其是到了三伏天，各种三伏贴养生遍地开花，在这里需要提醒大家。 三伏天养生要把握三个原...
阅读日更丨认识“生”，才能养生 很多人都说喜欢养生。梁冬老师会问他：你知道什么叫养生吗？我们可以养一个猴子，养一个...
你知道最大的 养生法是什么吗 最大的养生法 就是和最喜欢的人在一起 你知道最好的 养生秘籍是什么吗 最好的养生秘籍...
本文标题：三伏天你会养生吗？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zvqkvltx.html
网友评论