翻看去年的心理学课笔记，也看了些中医类的书，对情绪和身体又有了新的认识
心理学要求我们保有觉知的生活，当我们有情绪的时候要看见情绪，觉察情绪背后的需求，这样有助于情绪的流通，不让情绪爆发伤害我们身边最亲近的人（父母、爱人和孩子……），也不让情绪积压 向内伤害自己。
情绪的杀伤性犹如慢性毒药，日积月累杀伤性极强。你生过的气（不管是3岁还是30岁）不及时梳理的话，会像银行存款一样越积越多，“零存整取”时，将是对身体的一次重击。很多的癌症都与情绪有关。
中医说“怒伤肝”、“思伤脾”、“悲伤肺”“喜伤心”“恐伤肾”，意思是说“怒伤肝”肝伤了 脾气会更不好，更容易发怒，…… 其它亦然，这样的生理变化会让身体进入一个恶性循环，肝会因此越来越差，脾气也跟着越来越坏，最后就出现了和肝先关的疾病，就像一个炒咸了的菜 ，继续往里面加盐只会更咸，哦，天呐 想想都可怕[调皮]
“人”为什么要这样设计？而不是“怒伤肝”肝伤了 ，脾气就会变好，“思伤脾”脾伤了，就不那么容易钻牛角尖了，生物的进化过程一定向好的，人体的设计也应该是完美的，之所以这样设计，可能就是想用这样的方式提醒我们，这样做是错的，
这就像游戏通关，有人能“过关”，有人过不了，这是一种考验，所以我们要保有觉知的“看见”自己的情绪，别让自己掉进恶性循环的陷阱中。
我们都生活在这个现实的社会中，各种的压力难免会让我们感到焦虑和无助，当你有这种些负面的情绪时，不防找个高能量的圈子，浸泡进去，一方面可以意识到我们并不孤单，我遇到的困惑别人也有。另一方面可以学习别人的处事方式。供自己参照，参照物越多，越能开阔自己的思维。（我想建一个，你邀请你加入[呲牙][呲牙][呲牙]）
当然了我们老祖宗也告诉了我们解决的办法，如果你也发过火，就按压太冲穴和背后的肝俞穴（试试吧，看看会不会很疼）
欢迎点赞，让积极的能量在我们之间流动[抱拳][抱拳][抱拳]
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