曾几何时，办的健身卡，书架上的书，说好的远方？都如期的展开了吗？种种计划是当时的一时兴起，还是毁于延期，没有时间，没有准备好，没有想好还是毅力不够……我也曾多次这样质疑自己，也曾陷入恶性循环，今天想就如何开展一项计划来谈谈自己的看法。
了解计划，设立目标
计划可以是长期的，短期的，具体的，抽象的。大到人生规划，小到手下的一件事情。要想清楚计划的目的性与重要性；如果是因为某个节目某个文章或某人的介绍临时兴起，给自己的一个计划，这样的计划多数自己不够清楚全面，后面也难以坚持。做一个计划是应尽可能多的去了解它，这点时下的搜索肯定满足你的需求了。
现状如何，给计划定量，合理划分目标
将一个计划划分多个有针对性的小目标去执行。拿健身计划来说，定量就达到什么效果就算执行成功，一定要定一个，没有量的时候会容易和其他人做对比，这样一来，如果别人效果好而自己努力也没有达到这样容易产生挫败感，如果对方比目标差也会产生从众心理，自己也降低了目标。在做小目标的时候要有针对性，比如什么时候要力量型的训练，什么时候要耐力训练，只有具有针对性的目标更具含义，最好也要做好心里准备，如，最大的问题是什么，有什么需要准备的其他因素，意外会来自那些方面，如果出现意外如何进行补救……越全面越好。当然这里面也要根据事情来分重心的。
量化目标，敢于划分边界
将目标量化，划出做与不做的边界。可以在时间上效果上和工作量上等因素上进行划分，拿跑步来说，是要跑多快，多远，多长时间就算达到目标了，达到目标也就适可而止，不要给自己没有边界的目标计划，感觉各行各业的初学者，求胜心切，不但帮不上忙反而会帮倒忙，像劳累成疾就是这样。所以要合理量化，勇于割舍。
就这么多吧，个人感觉，做好计划要认清目的与重点，针对性的划分目标，合理的进行量化处理，划分好边界。
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