- 心情不好时,就收拾一下自己的房间。在整理的过程中,就会慢慢觉得心情没有那么差了。尤其是整理完以后,看着整洁的环境,马上就会觉得生活充满了希望。
- 不把手机带到床上,这个习惯我用了很长时间才养成,但是习惯之后感觉人生从此开启了新的大门。
- 顺手就能完成的事情就立马把它终结,不要让它占据你的大脑内存,不要让它进入你的未作事项清单。
- 旧东西经常扔一扔,实在舍不得就找个人送出去。
- 如果一定要刷视频或者看小说,那就靠墙静蹲刷,或者平板支撑着刷,再或者边深蹲边刷。身体和灵魂总得有一个在路上。
- 家里常备一个电子秤,每天早上称一下。注意,一定要早上称,晚上称完也没什么用了,直接就睡了。早上称完才能刺激你今天控制进食和坚持运动。
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