#基本情况#
姓名：陈涵鸣
年龄：11岁
小组：5组
#第三阶段90天目标及完成情况#
妈妈的30天目标
1.早睡早起：5：30-22：30 （周五晚-周日早：6：30-23：30）：本月早起基本上都没有做到，还是6点多起来的，早睡基本在23点，有几天晚于23点；
2.每周看完一本书，有太阳的日子每天晒太阳：30天看完2本书，其中《非暴力沟通亲子篇》每天有读书笔记和反思记录。有太阳的日子基本上都有晒太阳，脚已经恢复很多，可以脱离拐杖走路了。
3.每天记录孩子的闪光点写到白板上，每天口头赞美孩子和家人：30天每天记录孩子的闪光点，写到白板上，有2天没有及时写在白板上。每天口头赞美没有做到，还是有忘记。
孩子的30天目标：
1.早睡早起：6：30-22：00 （周五晚-周日早：7：30-22：30）：早起23天，早睡13天，均比上个30天有进步。尤其后期关注在早睡上，促成孩子能早睡的条件，不坚持自己的想法，以早睡作为重点来关注，而不是孩子作业的对错上。
2.每天坚持至少一项运动训练 -- 只有7天有运动
#90天践行情况总结#
回想今年的暑假，我们在成都收获满满的5天，不仅领略了这个集历史和现代为一体的城市风貌，更重要的，我和孩子第二次作为同学，参加了亲子时间管理的复训。孩子在复训中的表现超我预期，耐心和专注度大大提高，我们重新学习了方法和工具，带着盼望和欣喜，开始了我们90天的践行。
在践行过程中，我们定的主要目标是早睡早起，鸣鸣在90天里在不断调整中进步，自己有早睡的意识，早起在践行中明显进步，而且进入初中后，比原来上学要提早近50分钟，起床时间比原来要早很多。90天的达成目标天数中，第一个30天早起达标12次，第二个30天早起达标16次，第三个30天早起达标23个，在持续进步中。晚上早睡还需要提高，不过也是在不断进步中，7次-6次到13次达成目标。
在不断探索不焦虑，不咆哮，不暴力沟通的过程中，很幸运遇到了引路的教练，从而了解到给孩子设立良好的环境是孩子成长的基础，这个环境不是物质上的，而是给予孩子充满安全感，价值感的，不带评判的温暖的环境，允许她按着自己的向善天性去努力，去试错，去接纳自己。然而，知道很容易，但是要做到很不容易，我们已经习惯于按照自己的想法，意愿和目的来指挥孩子，所以想要影响孩子，先要改变自己。从觉察开始，意识到自己的错误，接纳自己的不完美，调整自己的做法重新来过，我们也是从不断试错中总结适合我们孩子的方法，不断让自己进步。我们不得不承认，孩子远比我们宽容，从不记恨我们的粗暴和无理，这反而映射了作为父母的不足，我们没有理由再做任何伤害孩子的事，包括言语，包括意志上的强迫。心中只充满了感恩，感恩上天的馈赠，让孩子来成就我们自己。
很幸运在结识易效能的354天里，遇见了丫丫老师，汤雪老师和各位亲子教练们，在你们的感召，指引下，我们不断找到方法，找到感觉，我们在孩子的身上发现了原本没有发现的美好，也促使我们更好地践行。90天“以终为始”，将成为另一个起点，启航将我们亲子共修的小船驶向下一个终点，去会面更好的自己。
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