一、生活中的神经症
生活中有这样一种人，他讲起道理来头头是道，但在面对领导或者权威时，却很难把话讲清楚；他评论起时事来慷慨激昂，但当被人冒犯时却怂的一逼，不敢反抗；他常常在人们面前表现出孤傲的一面，自视甚高，但让他独当一面，处理具体的事情时，却又往往拖延、推迟，漏洞百出。总而言之一句话，当事情与他无关时，他表现的特别有主见，公正客观；但当事情落到他头上时，就立刻变得方寸大乱，畏首畏尾。
如果这种人让你感觉很熟悉，或者你突然发现自己也有点这种倾向，那么很可能就是我们说的神经症。神经症的人往往有一种莫名的忧郁，常常陷入不可名状的焦虑，他们往往渴望努力，渴望改变，也自己觉得做了很多尝试，但往往收效甚微。
首先要声明一点，本篇文章的目的不是为了批判，因为所有不提解决方案的批判都是耍流氓。就像你对一个感冒的人说，你怎么总是打喷嚏？怎么总是有气无力，无精打采？你就不能精神点吗？其实原因很简单，因为他感冒了，他做不到啊。
神经症或者有神经症倾向的人其实是很不幸的，他们往往有一颗易碎的玻璃心，在他平静的外表下，可能时时经历着煎熬。而在现实生活中，没有一点神经症倾向的人也几乎不存在。下面就让我们来聊一聊它是如何发生的，以及有了神经症该怎么办。
二、理想化意象
如果我们稍微深入的挖掘一下神经症特质，就会发现神经症们大多活在自己的想象中，他们与周围真实的世界之间隔着一层幻想构成的，厚厚的缓冲地带，或者说是保护层。
他们之所以玻璃心，是因为不敢看清真实的自己。让我们原引卡伦·霍尼《我们内心的冲突》书中的一段话：
他们会将自己并不具有或者潜在具有的，但事实上并没有表现出来的品质据为己有——这就是理想化意象。这种意象越是不真实，想象他的人就越是脆弱，越是需要别人的肯定和承认。对于那些确信自己拥有的品质，我们并不需要别人来证实，但是如果别人对我们自认为有，而实际上并没有的品质表示质疑时，我们就会极为敏感。
这是一个最明显，却又被严重自我忽略的特征。
举个例子来说明，小明很喜欢阅读文学作品，他也自认为感情很细腻，有文学创作方面的天赋。他觉得如果有一天，他愿意投入时间与精力，就可以创作出感动所有人的伟大作品。如果小明在生活与工作中受挫，他可能会在无意识中强化自己的文学想象，渐渐的他会觉得自己已经变成了那个伟大的天才，也完全有能力创作出那一部伟大作品——只要他愿意开始。这么做的好处是小明通过想象缓解了自己在生活中的挫败，找回了自尊，使自己的人格不至于崩溃。但同时也带来了两个问题，一是他很难真正开始任何文学创作，因为他一旦开始，就可能遇到找不到素材，无法确定写作的主题，不知如何遣词造句等具体的困难，而且他还要面对作品的不完美，这会使他赖以维持的意象崩溃；二是他受不了别人对他文学才能的一点点质疑。
三、本质的冲突
我们已经知道了理想化意象是为了缓解和掩盖内心的痛苦，让人回避或者忽略了那些造成痛苦的真正原因。这就像饮鸩止渴，虽然暂时不那么痛了，但却扼杀了真正的成长。那么神经症逃避的究竟是什么呢？
卡伦·霍尼说，本质其实是一种性格冲突。就是说性格中两种对立的倾向。
当然一个人的性格形成会受到各种因素的影响，可能是童年早期的经验、可能是原生家庭的氛围，也可能是某个创伤性事件，具体是如何形成的，我们先不去管它。因为就算找到了原因，其实对这种冲突依然于事无补。
早期的精神分析学派非常注重生命早期的经验对人心理的影响，然而这有点像当一个人被刀子捅伤后，去研究刀子的形状、用力的角度，以及是什么导致了这个行为的发生，而这人最需要的其实是药物与包扎。
我们假设一个人不管是什么原因，形成了严重的自卑倾向，但又非常渴望成功，他就会有激烈的性格冲突。这种冲突常常是他自己意识不到的，为了逃避冲突带来的无法承受的痛苦，他可能就会发展出一种能够调和这种冲突的理想化意象：我是一个非常有文学天赋的人，只要我愿意，就能写出伟大的文学作品。通过这种方式，他不仅获得了成功，还逃避了他的自卑倾向。
四、神经症的化解
那么神经症具体要如何化解呢？可以按以下几个步骤进行：
1.正视你的痛苦
生活是一位伟大的分析师，即使一个人伪装的再好，也总会漏出真实的缝隙。如果一件事刺痛了你，先不要给自己推脱或者找借口，让自己正视这个刺激，分析一下，为什么别人的一句话竟会对你造成这么大的伤害？它到底触碰到了哪根敏感的神经？
当然这需要巨大的勇气与自我觉察的能力，虽然开始很痛苦，但这是第一步。
2.找到你的理想化意象
如果你不再为那个刺痛找借口，可能就会发现，这件事之所以能刺激到你，是因为它伤害了你的理想化意象。比如当有人问小明，你的作品呢？他可能首先感受到巨大的羞辱和愤怒，对方竟然敢怀疑他最引以为傲的文学才能。可是如果他能平静下来也问一下自己这个问题，他可能会惊讶的发现，自己竟然连一个字都没写过。那么借着这个机会，他就有可能看到自己的理想化意象是什么，他把自己的某种潜质，当成了已经实际拥有的东西，并且赖以自持。
3、发掘理想化意象背后的冲突
当你能看到自己的理想化意象，那么恭喜你，你已经非常接近问题的本质了。那就是这个意象是为了回避什么冲突？这个冲突就是问题的本质。
这就像撕开了层层的蛛网，终于看到了里面掩盖的真相，不管这个真相是什么，接受它，然后就可以走到最后一步了。
4、针对自己的性格冲突做出努力
鲁迅说过，真正的勇士，敢于直面惨淡的人生,敢于正视淋漓的鲜血。其实每个敢于剖析自己的人都是真正的勇士。那么最后需要做的，就是在抛开那些虚假的想象以后，对真正的冲突做功。如果有一天你能改变造成性格冲突的条件，那么你将收获完整统一的人格，获得强大的内心。
最后祝愿每个人，都能成为内心完整的人，都能实现自我的突破与蜕变。
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