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先说说我自己，其实一直都不属于肥胖类型，就是比较爱吃。无甜食会死星人，零食还好就是正餐吃得多，经常吃到站起来要扶墙的地步！hhhhh不要嘲笑我

因为遗传的不肥胖体质，在我高中时间，学习压力大，整天就是教师食堂两点一线的距离，基本没什么运动，所以那时候的我是这样的，我身高163，体重118！但是当时的我并没有发觉自己胖【捂脸】

分享一位逆袭少女的减肥瘦身经验！！仔细看呦^o^代餐减肥是有一定科学性的，正确的代餐减肥方法才是维持好身材的法宝！同时解决你便秘怎么办的烦恼！

真不知道自己当时哪儿来的自信，跟现在比起来，当时的脸我已经不忍直视了！！减肥真的堪比整容…以前的发型…EXM

什么时候让我决心减肥，正是因为上了大学进入大环境以后，还记得刚踏入校门的感叹：美女真多！再看看自己，不乏有些自卑

还记得我当时想买一条裤子，我想要那种紧身的九分牛子裤，去店里试一条发现自己根本驾驭不了，自己从臀部到大腿的肉就要把裤子撑开了！！朋友跟我逛了好几条街，都没买来一条自己穿上满意的裤子。

就从那时起我就下定决心要减肥，当时我试了好几种方法，比如：节食，减肥药，瘦身霜。这些个方法副作用就不多说了，主要是一停止后急速反弹！

真正彻底瘦也就不到两个月时间，从118减到现在88，来吧给你们看看减肥之后的我(⌒⌒)

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减了肥的人生像开了挂一样，减肥真的堪比整容，减肥成功后五官感觉都精致了，聚拢了，也有心思打扮了，加上发型变化，我大学之前的同学都以为我整容了！哈哈！锁骨都出来了……真的瘦下来之后你就会感同身受了！之前的全身照我基本没有留…不美好的东西对于双子来说都选择忘记(⌒⌒)

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下面跟大家分享一下我的减肥经验：

我是走过许许多多弯路，所以才要分享更多人，不要重蹈覆辙！比如减肥药，节食，瘦身霜，这些就是一旦停止就会急速反弹！特别是节食，盲目节食是非常不正确的方法，毕竟身体是革命本钱！减肥也要在身体健康的基础上减哦！就是这些经验我最后才知道唯有健康合理的瘦身方法才是能维持好身材的葵花宝典！这说的真心没错！

由于之前减肥药，瘦身霜的经历，我对这些产品希望不大了，偶然的机会我发现了香港LP减肥饼干，因为是吃的甜食，勾起了我想试试的欲望(o^^o)所以就买了一盒尝试一下，开启了我成功减肥之旅！

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饼干可以代餐，早中晚餐都可以，我刚开始我还是比较狠的，只吃饼干！饼干很酥，很香，味道我还挺喜欢的，饼干里面有成分是魔芋粉，魔芋粉遇水膨胀，所以一定要一边吃一边喝大量的水

或者是早餐可以把饼干弄成粉末放进水里当粥喝

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下午的时候肯定会饿的，所以我会吃一点水果，但是不要吃的很杂，就只吃一种水果，然后晚上睡觉前我会喝一袋酵素（饼干礼盒带的有），然后早上起来称重，我瘦了1斤，就这样我连续吃了一盒，每天都会瘦一点点，每天早上起来都会有惊喜，一盒饼干我总共瘦了10斤，，真的好开心好开心！因为知道效果，所以之后我就又买了三盒，对了，忘了说，我每天都会运动的，跑步跳绳，呼啦圈！

中间我也有遇到瓶颈期，我还按照饼干的食用方法坚持下去，看下图：

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最后成功瘦了快30斤！穿上了我喜欢的衣服！

这种方法不是节食，节食会对身体健康很不利，这个饼干包含了人体每天所以要的各种营养，所以不用担心不健康！魔芋粉+五谷杂粮+水果酵素

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只要大家遵循饼干的食用方法和我分享的经验，坚持下去！我相信一定会瘦的！对于意志力不强的人都可以瘦这么多而且不反弹，大家也可以，只要坚持一定是会有成效的！

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要知道我就是这样坚持下来瘦了28斤！我是过来人，只要坚持，有正确的方法，相信没有瘦不下来的人，对了饼干里面酵素也治好了我的便秘！真的太感人了，便秘困扰我多年的问题！！减肥药还是不建议大家吃，说是不节食，不运动，见效快，但是反弹也快呀！不要抱有任何不付出就会有收获的结果，当然减肥也是！毕竟减肥是女生一辈子的事！方法很多但不能盲目，健康最重要！

最后大家还有什么减肥方面需要探讨的可以加我VX：425179292，还有关于美白，祛痘，女生身体湿寒，我都有自己的一套经验，慢慢给大家分享！欢迎大家互相交流讨论，祝所有小仙女们能达到理想的体重身体棒棒哒！

最后附上男盆友白回来的照片hhhhhh

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想知道怎么白的吗，欢迎➕wx：425179292，我们一起来探讨一下怎样在美的道路上越走越远吧～