容易缺乏的维生素A因素有哪些呢？

维生素是维持细胞正常机能的化学要素，通常无法由自行制造。维生素A是一种五色的物质，它可从动物性食物中获得。

容易缺乏的维生素A因素有哪些呢？第一影响视力，在夜间开车时，当对面来车的灯光照到你的眼睛，使自己的暂时看不见东西，如果视觉立即恢复，维生素A足够，否则你便需要很久才能恢复视力，缺乏维生素A。在长时间看电视，会感到眼睛疲倦，疼痛等症状。对白天明亮的光总是感到刺眼，必须戴上墨镜才会感到舒适时，是因为进入眼中的光线愈少，维生素A的损耗愈少。在光线过于明亮的环境中工作，维生素A的损耗非常快。第二会使皮肤老化，首先是眼部的症状，然而皮肤却早已经开始变化了。皮下组织的细胞死亡脱落，堵塞毛孔，油脂无法到达皮肤表面，使皮肤变得又干又粗，有时会全身发痒，形成疱疹。

每天的营养均衡，在饮食中增加适量的维生素A，可以改善以上症状。怎样补充人体的维生素A呢？我们日常饮食中，胡萝卜、杏、山药、所有的绿色蔬菜及海藻类的食物中，都有胡萝卜素，颜色愈深，含量愈高。不仅从食物中摄取维生素A，还可以补充营养素纽崔莱天然类胡萝卜胶囊和越橘益视胶囊。越橘益视胶囊中含有越橘提取物、叶黄素和DHA等全效护眼成分，提供人体眼睛所需的营养，保护视网膜，促进眼部血循环，让眼睛更明亮，视野更清晰。类胡罗卜素可以延缓衰老、抗突变。

不仅从营养素上进行调理，还可以通过刮眼的四周进行改善，板到病除，长时间使用营养素可以提高眼睛的明亮度，使近视眼的人变成不近视了。真是神奇的效果，不用戴眼镜会看得更清晰。眼睛对每一位朋友来说都很重要，近视的人还需要花费很多钱去配眼镜，这样可以省下。还让家人放心，安全。