10142018十月第二周检视

10142018十月第二周检视

一、我的三个标签：

1、亲子教育不断探索者。

2、情绪管理精进者。

3、时间管理践行者。

二、我的90天践行目标：

每一个不曾起舞的日子都是对生命的辜负！

3.0/90天目标:

1.每周跑步不少于三次，总和不少于 15公里。（每次截图到小组群）✔️

2.90天跟着共读群读书（读完一本打卡记录发组群）阅读《精要主义》✔️

3.每周写周检视  发组群✔️

三、感恩

1、感恩爸妈送青菜、南瓜、毛芋、番薯叶、黄瓜🥒、芝麻粉（现磨的）、土鸡蛋（把别人送给爸的省下来给儿子吃）。

2、感恩爱人烧饭带儿子，有时洗衣服整理！

3、感恩同事互助准备实验！

4、感谢学生们热情帮忙！

5、感恩组长汪昂的电联提醒指点！

6、感恩组里周大哥和组里伙伴的付出！

7、感恩3.0班级的组织引领！

8、感恩先生大度，从不怂恿我要老家的一针一线，一直指引我大度舍得。

9、感恩先生给我悄悄买来了一个打袜子！哪里去找这么好的先生！

四、反思：

相信自己有能力可以创造更好的生活！

演讲之前要精心准备、刻意练习。

我是一切的根源，发心最重要。有大爱之人无所不能。

来也打卡居然一直忘记了，愧对小组，还要进一步加强。要事清单还是要列出来贴出来。

五、具体检视

（一）学习成长：

1.参加组会，收获满满。

2.错过易效能192班会 、参加空中课堂会议

3、参加亮剑班会。

4、听樊登讲《联盟》

《即兴演讲》

《演讲的力量》

《高效演讲》

读书

《吃掉那只青蛙》

（二）效能

1、完成班会感言

2、完成本周目标：运动、检视、阅读

3、准备一篇自己3分钟演讲稿，在小组分享中。没有背下来，没有脱稿演讲！加油！

4、听《有才你就来》大咖分享会

5、安排好出差工作安排。

（三）休闲娱乐：

晚饭后一个人外出（父子俩去了青田）逛逛街，去了进口商品城，去了药店，去泡脚店体验了一回，很愉悦。

（四）家庭生活：

1.、爸爸整理父子衣柜

2、给爸爸下了樊登读书会。

3、辅导孩子做阅读理解。

4、夫妻一起摘菜，听《联盟》，岁月静好！

5、儿子自己的房间自己拖地。

（五）工作事业：

去杭州出差，已经排好一周工作，请好假。

（六）人际交往：

闺蜜交流。

支持刘毅菊的贝店。

（七）物质财富

花了1300元

给儿子买了泡脚粉。贵，有点肉疼，但愿有帮助。

（八）健康养生

交泰功2次，泡脚3次。

先生蒸了红枣

开吃蛋白粉、芝麻粉、青春宝。

早起扣齿。

五、需提升的方面：

阅读速度没有提升。

刷手机的时间太多。

陪伴家人质量没有提升。

动手用abcde法则，不要吃小蝌蚪！

你一定要努力，但千万别着急！

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六、下周要事

3.0本周作业

一:听书:

1:《深度工作》

2:《心流》

3:《正念的奇迹》

二：读书：

1:《幸福的方法》第6章

“幸福学习法”

三：精心准备一次的演讲稿，小组会上演讲