人只有学会了学习的方法，才能高效提高学习成绩，掌握知识和技能。这个系列文章写给我自己，也写给儿子。
1. 要主动学习
这里的主动不只是心态上的主动，更多的是学习方法上的主动。美国有专家提出“学习金字塔”理论，表明听讲和阅读这种学习方式的效果，不如讨论、实践和教给别人。
所以，以教为学，也被成为“费曼学习法”，是一种最高效的学习方法。当我们学习后，如果教给别人，这个过程会倒逼我们思考和加工，如果别人能看懂或听懂，那说明我们肯定学会了。
我作为培训师在备课和讲课时，效率最高的方式之一就是在学习别人的东西后，快速用到我的课程中，讲过几次后，会越来越顺，这样我的授课质量会逐步提高。
2. 刻意练习
虽然素质教育提倡快乐教育，但学习从来都不是轻松的事。只要人类社会的优质资源是稀缺的，就永远会存在激烈的竞争，在激烈的竞争下，“内卷”是必然的。
所以，一个人如果想获得优质资源，比如舒适的居住环境、美丽的妻子或能干的丈夫、孩子上好学校，就必然要努力学习知识和技能，让自己更值钱。
刻意练习就是提高学习效率的最佳途径，这里面的要素包括定目标、找导师、专注练习、获得反馈、走出舒适区等等。
我在学习心理学专业，希望能不断提升，获得名校学历，也学到真正有用的知识，同时给儿子做出榜样。这个过程中我就要运用刻意练习的方法。
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