伟大的文学家郭沫若，青年时代由于学习过累，二十二岁时得了极度衰弱、心悸、胸痛、失眠。他从王阳明著作中的“坐忘之说”受到启发，又买了本《冈田式静坐法》，开始静坐养身。两个星期后，就取得了显著功效。
郭老根据自己的体会归纳为三条：第一静坐者宜端坐：头朝前，目微闭。唇略合，牙不咬；前胸不张，后背微圆，两手叉置大腿，上腹內凹，臀部后突；两膝不并，腿位分离。第二、要注意呼吸：吸长而缓，呼短而促，行手不经意之间。静坐讲究运气用劲，求自然，力点宜集脐下，脑无杂念。第三静坐时间:清晨和临睡均可，以每天午后一、二时为最佳，每次须坐三十分钟。地点不论家中、休息室、甚至电车上均可。
“海绵时间”健身法 1▼ “海绵时间”健身法 2▼ “海绵时间”健身法 3▼ “海绵时间”健身法 4-5▼ “海绵...
“铁骨铮铮郭沫若”、“远看一条狗，近看郭沫若”、“才子加流氓”这些话相信很多人都听过，都是用来形容郭沫若的。郭沫若...
郭沫若 远看是狗，近看是东洋狗。再一看，原来是郭沫若先生。 --- 鲁迅 郭沫若20岁的时候...
郭沫若（1892一1978年），原名郭开贞，字鼎堂，号尚武，乳名文豹，笔名沫若、麦克昂、郭鼎堂、石沱、高汝鸿、羊易...
郭沫若，原名郭开贞，字鼎堂，号尚武，乳名文豹，笔名沫若、麦克昂、郭鼎堂、石沱、高汝鸿、羊易之等。1892年11月1...
郭沫若（1892一1978）。1892年11月16日出生于四川省乐山县铜河沙湾，毕业于日本九州帝国大学，现代文学家...
郭沫若的第一个女人：张琼华 张琼华和郭沫若都是四川乐山人。张琼华比郭沫若大两岁。郭沫若青年时期常年在外读书求学。他...
郭沫若斗酒诗如泉 据郭沫若自家考证，郭沫若乃唐代山西汾阳王郭子仪的后代，四川省在乐山市沙湾区沙湾镇郭沫若旧居里，至...
热血青年一声高喊 ——读郭沫若《凤凰涅槃》有感 选择郭沫若，初衷是因为对他的个人感情经历比较感兴趣。由于郭沫若风...
本文标题：郭沫若养身法
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