便秘可以长期喝肠清茶吗？

日常生活中，总有些“小病”更令人困扰，便秘就是其中一个。有的人会选择使用市面上售卖的各种“清肠茶”，广东一女子也是选择喝肠清茶通便，一喝就喝了两年，肠子居然变黑了，结果被确诊为结肠黑变病。为啥喝这种茶，肠子就变黑了呢？清肠产品到底有没有用？

为啥肠子会变黑？

我们正常的肠黏膜很红润，之所以会黑，是因为肠清茶里含有蒽醌类物质。这种物质能刺激肠道蠕动，帮助排便，同时还能诱导上皮细胞炎症反应，以致色素沉积，肠黏膜就变成了黑褐色。不仅如此，这种刺激还有可能增生腺瘤性息肉，这是一种癌前病变，可能会导致结直肠癌、炎症性肠病、痔疮等疾病。

结肠黑变病是一种与机体组织细胞衰老有关的疾病，细胞线粒体损伤，影响肠道能量代谢，导致肠蠕动变慢。

结肠黑变病分度：

■ Ⅰ度呈浅褐色，类似豹皮，在色素沉着区肠黏膜血管隐约可见，多发生某段肠黏膜；
■ Ⅱ度呈深褐色，色素沉着区血管不易见到，多见于大部分结肠黏膜；
■ Ⅲ度呈黑褐色，色素沉着区血管纹路看不见，多见于全结肠型。

可使用其他清肠产品吗？

不喝肠清茶，使用其他清肠产品可以吗？

先来说说肠道水疗，这是一种将清洁水通过仪器灌注到大肠内来清肠的方法，可以清除一部分毒素，但会影响肠道微生态，进而影响肠道消化吸收和蠕动，没准会加重便秘。

再来说说益生菌类产品，这种产品中的有益菌群不能耐受胃酸及胆汁，所以在胃及十二指肠中就可能被消灭的差不多了，到达大肠内的菌群少之又少，所以对于便秘的治疗作用也微乎其微。

那么想要摆脱便秘困扰，到底该怎么办呢？

● 调节饮食结构，多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物；

● 多喝水，水喝的太少会让大便干结成块难以排出；

● 多运动，运动可以增加肠蠕动，起到排便的作用；

● 合理用药，必要的时候可用多潘立酮片、莫沙必利片这类胃肠动力药物，以及渗透性泻药，尽量少用开塞露等油性泻药。

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