133-0811.多吃会胖

吃得有点多了

晌午饭，站起来有点撑。哎呀，大事不好，多吃就会胖，然后胖乎，再然后胖乎乎，再再然后，胖胖乎乎！

决定：晚上水果，没有米面的餐！

这几，挺累的，早上锻炼跳操时间缩小，有时候，起床迟了，就没去！挺内疚的，对自己。是以，吃饭不能多，这应该是身材保持基本原则！