我一周至少跑步三次。
有时起得晚了，看见窗外阳光太大，便生出懒意，算了，不跑了。
可转念一想，要是明天阳光还这么大，还起晚了，怎么办？就跟自己较一次劲，跑吧！
到了公园，看见各类的树木，高大的，婆娑的，秀雅蕴藉的，葱笼苍翠的，心情慢慢好起来，身上的力量也来了，跑动起来。
大约二十分钟以后，身上微微冒汗的时候，却有点儿跑上瘾了，阳光从厚密的树叶间漏下来，零零碎碎的舞蹈着，我仿佛进入酣眠状态，停不下来啦，看一切都是好的，美的，世界一片光华灿烂，心灵和身体一齐打开，与树木、鸟声、藤蔓、云彩和在了一起。
此时心想，多亏克服了那一会儿的懒，可以凭这样的方式开始平淡又不同的一天。
有时候，我什么也不想写。
照我的本性，不想写就不写，写作是需要灵感的，何必勉强自己，强扭的瓜不甜。
但我近来明白，写作是需要训练的，每天写一些字，或者每天写一小篇，可以训练自己对文字的驾驭力。当然了，如果不喜欢写作，大可不必这样，随心所欲就好，我是喜欢写作的，写出一篇好看的文章，在我就是一件十分喜悦美好的事情。
想到这里，我便凝神细思，然后动笔。
神奇的是，当我写到五六百字的时候，手就停不下来了，就像一条干涸的河流里，不断有清泉冒出来，泉眼四溢，到不知道要喝哪一口好了。
有了一次这样的感受以后，再沉下心来写作，也不会如当初那么难受了。
这一点跟跑步一样，克服起初那一点点怠慢，一旦进入某种状态，心灵打开，与周遭的世界相遇，与那个明媚的自己相遇了。
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