一、欣赏认同赞美
1.我赞美自己，早上6点起床参加了生命喜悦的祈祷线上读书会。
2.我赞美自己，早上来不及吃早餐，及时寻求同事帮助。
3.我欣赏自己，工作责任心强。
4.我赞美爱人，今晚比昨天积极洗碗。
5.我赞美老大，自己解决午餐问题。
6.我赞美老二，做事有自己的想法。
二、感恩日记
1.我太幸福了！我很感恩，早上6点线上读书会结束时茗月师姐给大家做补充能量的冥想，感谢感谢感谢！
2.我太幸福了！我很感恩，早上8点去社康调理身体，医护人员的服务很到位，感谢感谢感谢！
3.我太幸福了！我很感恩，同事小张帮我带了早餐，让我能填饱肚子上班，感谢感谢感谢！
4.我太幸福了！我很感恩，现代制药技术很先进，中药颗粒冲剂为我免去了熬中药的麻烦，感谢感谢感谢！
5.我太幸福了！我很感恩，中午阳光灿烂，让我可以在天台晒太阳，感谢感谢感谢！
6.我太幸福了！我很感恩，下午同事们一起做好会议的签到等工作，很顺利，感谢感谢感谢！
7.我太幸福了！我很感恩，后背晒太阳后出现疹子和瘙痒，这是身体的排毒过程，感谢感谢感谢！
8.我太幸福了！我很感恩，辜心老师提醒我今晚开始履行班长职责，感谢感谢感谢！
9.我太幸福了！我很感恩，今晚金华师姐的催眠练习很棒，感谢感谢感谢！
10.我太幸福了！我很感恩，我生活的各个方面正在变得越来越好，感谢感谢感谢！
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