昨日种种，皆成今我，切莫思量，更莫哀，从今往后，怎么收获，怎么栽
10月总结：
早起：本月早起不太理想，上月定的早起时间是5:00，本月平均5:44分起床，有几次晚上熬夜，早上闹钟响了，会在床上赖一会儿床，有时到六七点才会起床。
运动：早起会稍微做下拉伸运动，做20个仰卧起坐，偶尔出去晨跑，最近半个月晚饭后都会出去散步。感觉在睡眠和运动方面对自己的要求还是不太严格，因为看过《微习惯》《掌控习惯》这两本书，不能忽略每次的微小行为，11月需要再接再厉。
阅读：《微习惯》《睡眠革命》前者是看完了，后者只看了40%，断断续续地阅读，还是没有养成一个很好的阅读习惯，这点需要改进。
听书：每天上班途中会听媛媛姐的音频，本月听了《自卑与超越》《穿越抑郁的正念之道》《影响力》《社会性动物》这四本书。
学习：完成会计继续教育考试；也听完了会计预科班的视频学习，并每日照片打卡。
家人朋友：学会感恩，珍惜当下；顺其自然，为所当为。
冥想：10.30号开启每日冥想10min的练习，希望可以学会冥想，放松身心，提升专注力。
下月计划：
1.早5:30起
2.晨起拉伸，或一周晨跑2-3次，或饭后散步
3.下月10号前完成重要工作，并装订好凭证
4.完成会计摸底测试&BM
5.听会计课
6.每天冥想10min
7.每天阅读10min
8.尝试使用时间轴手帐本记录
9.机动
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