我们都知道酵素具有多种功效，调节内分泌、补气养血、促进肠胃消化、改善便秘、改善失眠状态等，越来越多的人开始喝草本酵素这款健康产品，但你知道该如何喝草本酵素吗？怎样才能让功效增倍？今天，小锦就来支几招！
1、稀释水温要适度
虽然草本酵素开瓶即可饮用，但总免不了有些人觉得味道太重，需要加点水稀释。这个时候就要好好把控水温，按照医学原理，酵素活性在18℃—25℃之间最为活跃，40℃能基本保持不变，如果超过40℃酵素活性就要受到损坏，功效会大大下降。
2、稀释水量要适中
前面说到稀释水温要控制，其实稀释的水量也有讲究。要想发挥草本酵素最好功效，最好是按照1:1比例稀释，例如上锦生活草本酵素是50ml，稀释的水量就应尽量控制在50ml以内！
3、喝法因人而异
就像一千个人有一千个哈姆雷特，“一千个人就有一千种酵素的喝法”，草本酵素怎么喝因人而异，选择直接喝原液还是温水稀释了喝看个人偏好，根据自身的身体状况选择恰当的时间点和恰当方法饮用。
如果您是肠胃不好、消化不良、便秘，那您最好做到晚饭6分饱，饭后半小时喝上一杯草本酵素，草本酵素中消化酶能够促进肠道蠕动，帮助肠道排毒，减轻您的痛苦。
如果是神经紧张、失眠或睡眠障碍，您最好饭后半小时或者睡前2小时服用，才能达到养肝安神、补心益气的功效，也会避免夜尿的困扰。
4、保存避免高温暴晒
经过高温暴晒后的草本酵素容易变质或者失去活性，一般我们应该将其放在阴凉处储存，如果是夏天，放在冰箱保鲜层更佳。
5、健康的生活习惯
草本酵素能够调节身体健康，如果配上健康的生活习惯，效果立竿见影。如果您是肠胃不好、便秘情况，喝酵素同时就应该饮食规律、多喝水，避免暴饮暴食；如果您是内分泌失调、气血不足，喝草本酵素的同时，就应该多运动、保持充足睡眠；如果您是神经紧张、失眠，您在服用草本酵素的同时应该保持愉悦的心情，尽量早睡。
6、选择品质好的草本酵素
市面上的草本酵素很多，质量层次不齐，要学会辨别好坏，选出适合的产品。一般上乘草本酵素都具备几个特点：
◆原料比例适中。上乘草本酵素都是根据营养学，按照中医配方的黄金比例发酵而成，如果你发现购买的产品中果蔬成分过多或单一，说明营养素不均衡；如果是草本成分过重，有可能矿物质过多，中药味浓，口感会不好。
◆深褐色。多种原料经过多层次发酵后，因为代谢产品足够丰富，颜色会呈现不浅不深的深褐色，如果你发现购买的酵素颜色过浅，说明原料单一或者发酵时间太短；如果草本酵素颜色太黑，有可能是使用色素勾兑。
◆带有丝丝酒精味。草本酵素中若闻到酒味，说明是经过自然发酵而成的，如果你发现产品水果香味种，可以判断是用水果汁或者香味剂勾兑的。
◆口感酸甜适中。优质的草本酵素既保持天然发酵后所产生有益身体有机酸的酸味，又保有有糖成分的草本植物原料的甘甜，酸甜适中，适合各类人群服用。
上锦生活草本酵素按照权威保健专家李新兰、知名中医学家吕柳萌独创中药配方，精选数十种药食同源的珍贵天然草本植物，植入酿酒酵母、约氏乳杆菌、醋酸杆菌等优质复合菌种，采用传统陶制缸发酵工艺，历时730天，四级深层发酵，最终萃取的纯天然微生态健康饮品，一经推出受到广大消费者的追捧！
(欲知更多健康资讯，微信搜索“shangjinshenghuo")
网友评论