今天早间课当中听了一个有意思的观念，而且是大部分人都能做到的，是很简单的事，不需要花费太多时间，但它带来的好处却是极其棒的。能让人缓解焦虑，减轻痛苦，带来好运，前提是自己要会运用，要懂得举一反三。
具体做法:睡觉前请让自己静下来，深呼吸，放空脑袋，然后告诉自己。无论今天经历了什么不愉快的事情，无论遇到了多么糟心的事，都会过去的，我所有的烦心事在梦境里都能得到解决，我能够在梦里得到疗愈，睡醒后又是崭新的一天，新的一天，我是幸运的，安全的，幸福的。
佛洛伊德有一本书《梦的解析》，但我的老师是不认同佛洛伊德理论的。有一句:你认为的梦不是梦，相反，你认为醒着的你恰恰是在做梦。
江湖上有许多解梦的行为，但梦恰恰正是能疗愈自己的东西，运用得当，它甚至可以指明前路的方向。即是如此，解它干嘛。
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本文标题：梦的意义——辅助自己
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