我的第一个90天践行

2019年2月，我去北京参加了叶武滨老师的时间管理线下一阶课程。转眼间，90天的践行已过去十多天。

这90天我最大的收获是：我领悟到了，时间管理不是管理时间，而是管理自己的精力、管理自己的生命品质。

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（2019年2月26日-2019年2月27日）

坚持了90天的践行小组群打卡，非常感谢所有朋友的监督和鼓励。

有了第一个90天，我想我一直会坚持在这条愉快的道路上前行，我知道远方的风景迷人。

【我的主要收获】

1、90天践行打卡没有间断一次；

3、开始养成阅读习惯；

4、开始了慢跑，快走，第二个月开始突破五公里，坚持跑步前后拉伸；

5、强化了分享就是付出的观念，更懂得感恩；

【90天目标完成总结】

1、瘦身10斤[3.1体重: 62kg]

（达成11斤，6.4体重56.5kg)

2、早睡早起23:30～5:30

（已达成）

3、阅读：纸质书三本

（已完成：三本）

4、音频：《叶武滨说时间管理100讲》50讲

（已完成：50讲）

5、工作方面：每周工作第一时间高效完成，没有了拖延！

与优秀的人在一起，你会越来越优秀，因为你会越来越觉得优秀其实就是生活的常态。

【第二个90天目标2019.6.5~2019.9.5】

1、早睡早起23:00~5:20；

2、坚持早晚背单词和长难句及睡前阅读;

3、学会演讲技能；

4、参加声音训练营。

【需要精进的方面】

1、预测时间要更精准；

2、要事第一，事不在多在精;

3、减少手机使用频率;

4、用好叶老师几段管理工具。