零基础学游泳视频教程：克服对水的恐惧感​

零基础自学游泳——克服对水的恐惧感_腾讯视频

怕水是非常常见的现象，小孩和大人都有可能会怕水。但是这与恐水症是不同的。

所谓的恐水症是指哪怕被水溅到，都会产生焦虑害怕的心情。对水的恐惧确实给人带来痛苦和困扰。这可能是因为小的时候在水中出过意外，也有可能是亲人灌输了游泳会溺水的观念。但是无论出于什么理由，只要通过逐步的学习熟悉水性，对水的恐惧是可以克服的。

首先游泳初学者要保持信心，内心平静。同时很重要的一点，学习游泳的环境要有安全感，而且周围最好有熟悉的人陪同。

本系列游泳入门教程，我们将会逐步教会大家如何熟悉水性。请按照视频课程的正确顺序观看。但充分掌握每一集的视频所教内容之后，再观看下一集的视频。有一些内容可能需要相当的时间才能掌握。但是请不要气馁。每当你学会一个新的技巧，就离在水中畅快游泳的目标更进一步了。