亦文
毕淑敏说：“每个人都有自己的局限，但也有自己的价值。自卑，就是产生于比较之中。”
如果我们总是拿自己的短板去和别人的长板去比较，就容易产生自卑心理。在《不自卑的勇气》这本书中，作者分享：“能承认他人的优势，也能为自己鼓掌的人，永远不会自卑。”
真正的不自卑，就是拥有自我肯定感。
很多人都曾有过这样的经历：学习偏科，莫名的不喜欢语文或者数学，成绩不好就借口说自己学不会、不想学等等。但是在成年以后我们发现，任何一门学科都有自己的学习规律，年少时我们用情绪躲避学习的习惯，在生活中变成了一种自卑心理。
和朋友一起学车，发现自己很笨，中途放弃；和同学一起面试，发现自己准备的不好，面对面试官的沟通，总是答非所问，还有自己处理不好感情关系、夫妻关系、婆媳关系。这一切的表现根源都是不相信自己造成的。
《不自卑的勇气》作者认为，我们应该以自我为中心的学习和生活，让自己拥有不自卑的勇气。
在我们学习初期，总是采用死记硬背的方法迫使自己把老师要求的重点都记住。这样的结果就是，我们缺乏开发自我链接记忆的思维。只会直线学习，对于信息丰富的学科以看就头疼。只好说自己不适合这门课。
生活中亦然，当我们在关系中遇到阻碍时，第一时间不去想如何解决它，而是觉得对方不喜欢自己、故意找茬或者是气场不合，然后任由关系慢慢变坏。
书中作者对于建立自己的自信，给出了几条建议：
适当的运动
深入谈话
自我暗示
我们必须相信，每个人存在的本身，就是价值。所以我们只是做不好一部分事情，并不是做不好所有的事情。
在做不好之前，试问一下自己，我努力了吗？我付出所有努力了吗？我有请求别人的帮助吗？是不是会有其他方法来解决这个问题呢？
自卑是对内的自我伤害，自信是对外的自我救赎。
人生很长，不要急于妄自菲薄。
我们必须相信，每个人存在的本身，就是价值。所以我们只是做不好一部分事情，并不是做不好所有的事情。
在做不好之前，试问一下自己，我努力了吗？我付出所有努力了吗？我有请求别人的帮助吗？是不是会有其他方法来解决这个问题呢？
自卑是对内的自我伤害，自信是对外的自我救赎。
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