你是否有过这样的体验，常常陷入想挣扎，缺又无法自拔的恶性循环中？常常陷入对过去的自责、懊悔中？常常陷入人际关系的纠结中？

我和你一样，至今还有这些烦恼，不过越来越少，而我也越来越快乐。

今天这篇文章，是关于个人成长的，可能有点鸡汤，但我用心在写，这些都是我犯了很多错误、经历了很多失败、交了很多学费，才切身领悟的经验教训，希望对你有用。

原因论VS目的论

以前的我内向、敏感、自卑，总觉得正是因为我小时候身材矮小、身体瘦弱、爱发脾气、家庭条件一般才有了这些不好的性格。

所以，每当我面对一些抉择，比如去大城市大公司工作、交往比自己优秀的朋友、追求各方面条件较好的异性时，常常缺乏勇气和信心。

可是，然后呢？当我把自卑的原因归咎于以前，结果并没有向更好的方向改变，反而越来越自卑。就这样，学生时代一结束，我就在社会上不断碰壁，犯过很多的错误，经历了很多的失败，甚至伤害了一些人。

终于，我开始反思，从学校毕业踏入社会的这几年，为什么一直在犯错误一直在失败。我开始寻求心理咨询方面的帮助，也通过文字对自我进行深度剖析，最终我在书里面找到了答案。

原来，我一直被原因论所困扰着，经常陷入正是因为小时候、过去有种种的经历，所以才有了现在的自己的恶性循环中。越是这样想，越是陷入恶性循环。

后来我发现，其实真正的原因是，我已经抱着不去改变的目的，有了这个目的，才会把过去搬出来作为借口，这样就可以为达到不想改变的目的服务了。

所以，现在的我简单相信，我们只有改变目的，才能改变自己。

关于过去的思维方式

你有没有经常后悔自责的时候，以前的我总是在后悔自责。比如，瞎投资失败之后，我就经常自责，要是当初不那么幼稚就好了，要是当初不那么贪心就好了。

可是，然后呢？然后就是自信心地丧失，开始不相信自己能干成什么事，这是很可怕的，一个人如果自己都不相信自己，那么别人又怎么能相信你呢？

直到我读到了这句话：过去发生了什么并不重要，重要的是你如何看待它，而你对待过去的看法，是可以改变的，选择权就在你自己手里。这句话激励我从失败错误中鼓起勇气，从小县城来到一线城市，转行追求新的职业方向。

不得不承认，改变对过去的看法并不是一件容易的事，但绝对是一件值得的事。因为，很多时候，束缚我们的，正是来自过去，仿佛我们带上了一副沉重的脚铐。

而且，我们的生活中，存在着一个又一个小小的过去，比如前一个小时、上午、昨天、上周、上个月等等。想要得到成长，想要追求幸福的生活，对过去的看法不应该成为阻碍。

关于人际关系的思维方式

做事先做人，做人先处理好和自己的关系，只有先处理好和自己的关系，才能真正处理好和别人的关系。那么，怎样才能处理好和自己的关系呢？

自我接纳，说的是承认自己是一个普普通通的凡人，有七情六欲，有善有恶，有无能为力的时候。老实说，做到这一点并不容易，因为人都是追求完美的。但是，一个人如果自己都不接纳自己，还有谁能够接纳你呢？

作为人，何为正确？我的理解是，我们生活在社会中，只有与社会合作，为社会提供价值，才是一个正确的人。

生活在社会中，免不了要和其他人发生各种各样的关系，说白了，很多时候，我们都是为这样那样的关系而存在着。事实是，关系并不总是愉快的，或许会有磕磕碰碰。

这时候，该怎么办呢？课题分离会是个好办法，虽然要经过长时间的练习。所谓课题分离，其实就是不把别人的课题揽在自己身上，也不把自己的课题强加给别人。

比如说，我长得矮，经常有人会说我矮，以前得我总是很在乎别人这么说，可是我发现，最后痛苦的还是自己。

别人说你矮，那是别人的课题，你无权干涉。但是，面对别人说你矮的反应，则是你自己的课题，你可以开心或者悲伤，选择权在你自己手上。

我们只有抱着改变自己变得更好的目的，我们才会去付诸正确的行动。

过去了发生了什么并不重要，重要的是我们如何看待它，而我们对待过去的看法，是可以改变的，选择权就在我们自己手里。

只有接纳自己，才能活出自己。只有学会课题分离，才能与社会和谐共处。

2019年，希望你和我一样，在个人成长的道路上越走越好，越走越正确。