让人脱胎换骨的人生整理术带给我什么

断舍离、整理是最近几年红遍全球的两个词。日本的山下英子创立了颠覆百万人生活方式的史上最强人生整理概念“断舍离”，日本新一代“极简主义家政女王”近藤麻理惠更是凭借其独创的“怦然心动整理收纳法”红遍全球，成为2015年4月美国《时代周刊》评选出的“2015年全球最具影响力百人榜”里唯一入围的日本女性，与她一同入围的还有日本作家村上春树、美国总统奥巴马、德国总理默克尔、苹果公司CEO库克等人物。在中国，袁春楠老师的让人脱胎换骨的人生整理术也在影响着不少人的生活。

山下英子和近藤麻理惠的整理更侧重于物品的收纳整理，春楠老师的整理涵盖面更加的广泛，大到人生梦想、财务规划、目标愿景、个人知识体系整理，小到抽屉收纳、厨房整理、手机app整理等等，应有尽有，几乎涵盖了日常工作生活中的方方面面。

去年12月底的时候，我无意中在千聊听了一节春楠老师的整理课程，讲解的内容非常的实用，留下了深刻的印象。后来无意中在喜马拉雅电台发现了老师的收费课程，果断购买，期望自己改变东西乱放不爱整理的坏习惯，养成收纳整理的好习惯。

听春楠老师在音频中娓娓讲述曾经的迷茫、无所事事混日子、自卑内向人际交往能力差、舍不得花钱不配得的消费观念、不和谐的父女关系等仿佛在诉说我自己的故事，让人听了如沐春风，醍醐灌顶，我与老师的过去有惊人的相似之处。

老师把自己踩过的坑，遇到的坎儿毫不保留地分享出来，让我看到一个特真诚实在、爱刷美剧看韩剧、身上有各种各样缺点的普通人，仿佛邻家一位名不见传的女孩在讲述自己平凡的过去，但更看到了老师最近五年的脚踏实地的坚持和成长蜕变，高度自律，连续五年每天记录自己的时间花销、连续60个月每月静思检视、连续五年专注整理，实时记录101个目标的实现情况；千日目标逐个得到实现，个人财富收入实现了质的飞跃，月收入突破10万元；实现了从渺小平凡到闪闪发光的惊人蜕变。

春楠老师第60期月度总结上
春楠老师第60期月度总结下

她用自己最真实的经历告诉大家，原来普通凡人一样可以变得优秀，只要你足够的努力，足够的坚持，足够的聚焦。

下面，我聊聊春楠老师的整理课程带给我的影响。

1、通过整理八十一难清单，卸下了从小到大背负在身上的硬壳。

根据春楠老师的第一讲音频，花了整整一天的时间，把自己小到大一路以来的不如意事件进行了彻底盘点，与心灵垃圾彻底告别。

让人脱胎换骨的人生整理术带给我什么

我把自己的成长经历分为幼儿及小学阶段、初中阶段、高中阶段、上班后结婚前、结婚后生娃前、生娃后六个阶段，设计成电子表格，把从小到大发生在自己身上让自己觉得难堪的、受人欺负的、需求得不到满足的、做过的错事傻事以及不愿意让任何人知道的内心秘密等进行回忆，一边回忆一边记录，好多的经历是边流泪边写下来的，甚至个别场景现在回忆起来还会禁不住潸然落泪。

我的81难盘点

经过整理，内心仿佛卸下了多年来背负在身上的重重的硬壳，心情一下子放松释然了，再也不为过去的不如意、曾经的迷茫、曾经的不懂事而纠结郁闷，心理包袱被卸下，轻装上阵，准备开启一段新的旅程。

2、意识到不但物品需要整理，人生更需要整理。

经过整理的人生才能留下成长的轨迹，有清晰的努力目标。

正所谓没有记录就没有发生。诺贝尔文学奖获得者莫言说，不曾记录，何曾活过。

整理自己人生的过程，实际上就是我们对自己的人生进行记录，盘点，让我们成长的脚步更加的稳健踏实。

借用老师模板，我养成月度检视记录成长足迹的习惯。

从今年年初的时候，我开始对每月自己的成长情况进行总结检视，但始终没有找到切实可行的模板，一直觉得做起来很麻烦，断续续的进行了总结检视。自从找到了春楠老师的模板，我就开始使用老师的月度检视模板，并根据自己的情况进行修改，添加了下个月的工作计划，月度检视做起来容易多了，努力成果清晰展现，自然而然养成了每月检视的好习惯。截至目前，共运用该模板完成月度检视三期。

让人脱胎换骨的人生整理术带给我什么
让人脱胎换骨的人生整理术带给我什么

3、断舍离，学会聚焦。

以前不懂得专注和舍弃、不懂得“少即是多”的学习理念，加了好几十个微信学习群，育儿、时间管理、思维导图、国学、手绘以及娃的课外班等，关注了上百个微信公众号，却几乎都没有阅读过，各种各样的手机软件app充斥在我的手机桌面上，很多盲从别人的意见下载安装根本没有付诸应用。

海量的微信未读消息，严重干扰着我的宝贵注意力。不管信息有没有阅读价值，不管当下有没有重要的工作任务去做，总会忍不住想点开，去看看到底是是什么信息，生怕错过任何一条有用的信息。

事实上，多数的信息没有多大价值，却把宝贵的工作时间占用了，因为你在工作时间刷微信本身就是一种不当的行为，违背了正确的时间做正确事情的原则。上班时间应该把精力和时间花在完成工作任务上面，休息时间去做休息时间内应做的事情。

偷取奖励的直接结果导致下班时间工作任务没完成，不得不选择加班或者拖延第二天去做，日复一日的如此，导致恶性循环。

根据老师的音频讲解，我对手机软件、微信群、微信公众号进行了瘦身，大刀阔斧地对微信群和微信公众号进行了退出、取消关注。

微信群只保留了漫步人生学习群和春楠老师的整理群，其他无关的群一概删除，单位的工作群和课外班的群另开一个微信号加入。

微信公众号从原来的100多个到最后关注十个左右。删除遇到舍不得的情况，与自己的内心对话，这个公众号上面的文章我到底有没有读过？推送的文章是自己目前专注的焦点方面的文章吗？如果十个当中还需要删除一个，我应该删哪一个，不断与自己的内心对话，最终只保留10个以下的微信公众号。

删除之后发现，干扰注意力的信息少多了，关注公众号少了却有时间去阅读了。这就是“少即是多”的道理，只关注不阅读等于没有白关注，只学不做等于没学。

4、总结分享软件应用技巧。

根据老师推荐的讯飞输入法，我总结了科大讯飞创建的三款超级实用的讯飞软件，专门撰文发布在简书平台并分享给网友们，期待更多的人能通过这些便捷的工具提升自己的工作学习效率。文章的题目是为大家推荐三款效率神器：（原文链接如下：http://www.jianshu.com/p/d64f8d710c94）

5、让自己的办公软硬件环境焕然一新。

这两天借着刻意练习非常聚焦突破法的机会，我对自己的办公电脑、办公桌、办公室柜子、办公抽屉以及常用的云平台软件有道云、百度网盘、印象笔记进行了彻底整理，对文件夹进行了规范命名，统一使用数字加四个汉字的格式进行整理。对物品进行了断舍离和整理收纳，摆放得井然有序，呈现出崭新的工作面貌。

让人脱胎换骨的人生整理术带给我什么

6、看到了榜样的力量，更加坚定了自己努力成长的决心和信心。

五年前的春楠老师迷茫困惑，人生没有目标，工作不求上进，没事儿就通宵追剧，与家人关系紧张，收入情况也不理想，消费理念有严重的不配得心理，舍不得在自己身上花钱，现在的她通过五年脚踏实地的努力，专注在人生整理这门课程，为自己设定101个奋斗目标，坚持60个月成长反思，打造非常有影响力的个人品牌，月收入突破了10万，跻身了高收入阶层。

天道酬勤，老天特别厚待真正努力勤奋的人。

春楠老师的成功经历给了我极大的鼓励，她用实际行动证明了凡人通过脚踏实地的努力一样可以打造闪闪发光的个人品牌，坚信自己通过脚踏实地成长，专注自己的目标，在一个领域持续打井，一定能练就自己的硬本领，打造自己的个人品牌，开创属于自己的一片天地，活出自己想要的样子。