别想控制我！

1、主题是什么？

别想控制我！

2、事件是什么？

我在妈妈的店里工作，最近一段时间都在上午十点钟以后到店里。妈妈觉得我很懒散，鼓励过我，也指责过我，我也还是没有做到按时去上班。前两天妈妈跟我说店里员工要一起做考勤，工资结合考勤，如果迟到早退或者请假没来上班，要扣工资的。上午十点以后到店里按照半天工资计算。

3、即时反应是什么?

回答：嗯，好的。

心里没当一回事。

4、此刻身体的感觉如何？

堵心。

5、内在对话是什么?

你又来了，又想用钱控制我的时间，可笑。我来工作本来也不是为了你的工资，再说你也没有把工资都发给我啊。你对我的吝啬你以为我没有感受到吗？之前就用过的伎俩，对付别人去！在我这没有用！你自己忘了吗？就你聪明，还到处去宣传我没把家里的事情放在心上，这个家把我放心上了吗？

还让我打卡，如果我就不打卡，是不是就证明我没来，啥工作也没做？你自己不长心吗？自己定的制度还那么可笑，十点以后上班算半天工资，我要是外面的员工，索性下午来就好了呀。你咋不全扣了？你咋不开除我呢？

我都不喜欢这样的工作，因为你需要帮手，我也愿意来，为了你来。店里的支出我个人垫付了很多，我也没觉得要怎么样，你还来劲了。就你这样的态度，多少钱你也用不起我！

这段时间我晚上睡得晚，早晨起不来，自己身体很不舒服。本来我也想着要调整了，为了健康和皮肤，想要规律作息。可你这么一说，还用小工资要挟我，我能起来都不想按时来上班了，免得你觉得你的方法有效果了，以后还用这招，我听着就恶心。

6、内在感受是什么？

愤怒，觉得屈辱，想要逃离

7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？（需要临在中去经验和表达）

自从我们生活在一起开始，我们的零花钱和生活费就都要跟妈妈要。固定时间的开支也一定要我每一次主动跟她说她才会给我，不然就好像没这回事一样。跟她说的时候也会各种理由为难或者拖延，记得最奇葩的一次，我早晨起床跟妈妈说要买文具需要钱，她说做生意的早晨不能先拿钱出去，会不吉利，然后匆匆忙忙出门了。

如果生活中我们有了冲突，我需要用钱跟她说，她就冷冷的说没有。我们最长半年不说话，妈妈不理我爸爸也就跟着不理我，不说话他们也就不管我，这半年里我吃什么喝什么怎么活的他们问都不问。我知道他们等着我因为没钱了就去主动和好，想得美，我才不会呢！省一点花钱，刷信用卡，反正就是不会让他们如愿。

跟妈妈生活在一起之后，我渐渐的觉得金钱是可以伤害别人的武器，是会让我为难羞耻的东西。记得上学时候每个月初跟她要生活费之前我都要努力酝酿很多勇气，来面对她那张不情愿的脸，而我还要假装看不出来的样子，心里很委屈。

8、发现自己有什么限制性信念？

妈妈想用金钱控制我，甚至是控制所有人。

金钱是肮脏的，是会挑战人性的东西。

认为妈妈从心里是不愿意给我任何钱的，为了不面对被拒绝的痛苦，我不会主动提出我的需要了。

9、临在后看到的真相和可能性是什么？

我看到了我对自己事业的不负责，我选择了自己并不是喜欢的事情，渐渐的开始懈怠和逃避了。

我是店里的一员，妈妈希望我能够按时上下班，这是合理的要求，也是我应该做到的。只是她沟通的角度和方式让我不舒服了。

小时候我们是家人的关系，现在说的是工作关系。是我没有清晰家庭和工作的界限，带着小时候生活中的眼光看着现在工作中的妈妈。

10、可调整的回应和选择是什么?

不论出于什么原因，我选择了这份工作，就应该为自己的工作负责任。虽然妈妈的沟通方式我难以接受，但也不需要跟小时候的回忆纠缠在一起了。为了自己，做好自己。