过度容忍不是婚姻的救命草，而是慢性自杀

结婚了就一定要忍吗？大多数人回答是“是的”，但实际上，婚姻中最不该犯的错就是过度容忍。

过度容忍不是婚姻的救命草，而是慢性自杀。

蔡康永对此也曾表态：装一次没事儿会过去，但你让一件事情过去三次，你就再也没有兴趣去追究他了。

夫妻为什么会变得冷淡，因为互相不想再追究了，活着无非如此而已。

新西兰的研究团队针对部分离婚案进行分析发现：

凡是濒临崩溃的婚姻，总有一方是长期以来比较强势的，而另一方是从来不出声默默隐忍型，然而离婚的导火索一旦爆发都是由那个习惯忍受的人提出的。

这也说明，无论导火索有多小，但是终归那个安静的伴侣会忍无可忍，断绝关系，并马上开始新的人生旅程。

婚姻里不需要过度的牺牲和忍耐，越是无原则的牺牲和忍耐，往往家庭就会越加动荡不安，甚至导致婚姻分崩离析。越是懂得沟通自己内心真实的想法，反而会越得越得到来自另一半的尊重和宠爱，也越容易拥有一个幸福和美的婚姻，

究竟怎么样调节隐忍度，才能维持美好的亲密关系呢？

1、两人要有自我披露的意识

霍曼斯的操作心理学提出一个词叫“自我披露”，意思是进行适度的或充分的自我披露，往往可以博取他人的好感，并促使对方进行自我评估。

在亲密关系中的自我披露可以创造相互理解和信任的条件，这一点对男性来说尤为重要。因为男性较少向他人表露自己内心的隐秘世界，他们更喜欢用沉默来代替沟通，但沉默可能会变成冷暴力，使彼此关系进一步恶化。

2、不做那个长期默默容忍的弱者

在亲密关系中，对于那个习惯于长期默默隐忍的弱势一方来说，不表明自己的态度，反而会让对方养成欺负你的习惯。即便你的容忍能换来短期的表面和谐，也只不过是给你的婚姻埋下一颗定时炸弹罢了，而引爆可能只需要一次平常的开小差。

3、不做那个长期强势的一方

婚姻中，那些一直占据强势地位的一方会在婚姻中形成一种固定模式，逐渐想要给自己增长更大的权利，而且容易越来越具有进攻性，稍微不合自己心意就会立马生气，动不动就嘴上开炮，每次都是他的不对，必须向我认错，动不动就提离婚。

婚姻不是供你无限宣泄心中的愤恨和埋怨的场所，而是两个人齐心协力共同经营的作品。就像两个婚姻合伙人相互尊重、相互理解、彼此信任、各自妥协，如此恰当的婚姻的容忍度，才能带来最大的婚姻的幸福度。