从2022年6月7日开始，记录自己。
主要分为两个方面：
1、记录自己的生活、想法和心情等；
2、记录自己的工作、学习和精进等。
生活想法篇
1、今天依然继续打扫卫生+整理房间，初步的整理工作已基本完成，接下来也要渐渐进入到正常的工作生活状态了。
我个人觉得，打扫卫生和整理是非常重要的工作，假如一个房间非常乱且脏，对我自己而言，我会受到很大的影响，如果再有难闻的气味，就更不要说工作学习了。
所以无论在哪里，我首先会做的都是整理和打扫，这些看起来对工作毫无用处的事情，反而能够促进我们更加专注于工作学习本身，那么我们追求的高效，不就源于此吗？
2、趁房间喷了杀虫药的时间，我在附近走了走。其实我有一个习惯，每到一个新地方，我都会在附近走上一走，虽说现在科技发达，可以在手机上查看地图，但对我个人来说，只有走上一走，才能真正感受到距离1公里的某家店到底有多远，需要用时多久，这就不仅仅是考量距离的问题，还要考虑各个红绿灯之间的间隔。你或许觉得这没什么用，但当你遇到紧急事情的时候，你就会发现，你眼前的那个红灯，原来是那么漫长。
我们所谓的经验，便来源于此。
3、今日份拍照记录：
工作精进篇
1、手机阅读：《减压脑科学》
有一句话说得很实在：“如果对不能得到的东西抱有期望，压力就会更大。”
想想自己有时也会因此产生很多压力，比如考试想考得更高，但自己的真实水平却远远达不到，比如想要在工作上得到更多收获，而能力却达不到，那么最终，这些都变成了自己的压力。
2、运动：深蹲100个+俯卧撑5组×30个。
3、微写作打卡。
end
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