爱自己:去曹大夫那边开中药,咨询了自己的身体状况适不适合于出去玩,得到了肯定的答复,还是很开心的。同时问还可以做些什么,比如按摩一些穴位能够增强效果。曹大夫建议艾灸,立即在网上下单了相关用品。而且下午用妈妈之前买的一些艾灸条尝试了一下,感受还可以。希望能够坚持下去,让身体越来越好!
感恩:感恩爸妈照顾我的饮食起居。
觉察:感觉自弹自唱的时候底气有些不足,而且现在冥想的时候,感觉呼吸不是那么的顺畅悠长,需要加强锻炼。
今天在月食上看到一个照片,感觉很像天津饭馆儿的菜单。但犹豫了一下,没有给TA留言。因为我不想在那里暴露身份,毕竟和里面的人讲了自己的秘密。
小成就:对于买艾灸用品这个事情,感觉自己很有执行力。
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