当妈以后

如果生活把你逼到了墙角，一定要切换视角，办法总比问题多，人生的路每一步都算数，以后幸福的你会感谢现在咬牙的自己！

见

继上海17岁男孩跳楼自杀以后，四川攀枝花市又出现一悲剧:一位27岁妈妈带着三个儿子跳下桥去。

留下遗书:“我真的承受不住了，生了双胞胎之后到现在，我没有睡过一个晚上整觉。"

感

看到她写下这段文字的时候，眼泪在眼眶里打转，深有同感，特别能理解那位母亲的无奈和绝望、痛苦，有些事情真的只有经历过才能懂得各中滋味，选择当妈妈真的是这辈子最勇敢的事。

三年前的自己行走在抑郁的边缘，孩子爸爸出差在外，每天与公公婆婆朝夕相对，再加上育儿经验跟上一辈完全不一样，难免起摩擦，有时候甚至怀疑自己是否能做好，特别是孩子哭闹的时候，所不知所措。那时的天空总感觉是灰色。

大部分女人，即将成为妈妈的时候，都是兴奋而期待的。可那些初为人母的激动，为何会在短短的几个月内，迅速的被抑郁、痛苦、绝望所替代。缺觉，全身累，记忆力下降，身材肥胖，那时感觉自己真的很差劲。

思

在产后妈妈们异样的情绪出现之初，是需要被看见，被听见，被感受到的。

女人产后抑郁大多因为缺乏关心和理解。家人过多的将焦点放在孩子身上，却忽略了对妈妈的关爱。

行

人就是这样，在内心难捱到极致的时候，都需要一个突破口来发泄。心里的碎片，需要在家人的关爱下，一点一点地重新拼凑成完美，崭新的自己。

还记得在那段灰暗的日子里，经常看张德芬老师的文章，也会去上心理疗愈的课，还好自己慢慢走出来。就像文章开头讲的，办法总比困难多。改变不了别人的时候，我们还可以努力改变自己。