倾听的力量

最近的咨询似乎遇到卡点了，总感觉不太顺畅，对自己的状态也不甚满意。

上周，和几个伙伴做对练，作为咨询师角色的我，竟然在过程中感受到些许的无助，体谅的伙伴，似乎也觉察到我的状态，劝慰我，可以考虑休息下，也许，最近是真累了。

后来，自己作为观察员，在倾听练习伙伴的对话时，似乎看到了自己存在的卡点——不自觉地将来询者的压力和责任背负到自己身上，想给建议，又无从下手，然后，将说辞变成安抚，甚至帮来询者去解释可能存在的原因。

数次反思自己近来的状态，独自守着两个娃，有些精疲力竭，每当孩子有情绪时，自己也难以平静下来，无法接受孩子们的负面情绪，甚至忍不住责备起来。

督导老师似乎理解到我的状态，今天给我推荐了督导组的同伴同伴分享《倾听》的课程，听完课程后，我蓦然领悟到自己的问题所在。

督导组的同伴于春节假期之间，参加了荣甄老师为期6周的倾听课程，据说，荣甄老师是中国倾听课程第一的心理学大师。同伴今天分享的课程，讲解倾听最精华的部分，从神经科学为出发点，理解倾听最底层的原理，理解倾听对于个体的疗愈。

倾听不仅仅是倾听他人的语言，还包括倾听对方的情绪、情感、想法甚至行为。当一个人处在情绪失常状态时，是无法理性交流的，在这个时候，最好的办法，就是做个倾听者和陪伴者，让对方的情绪发泄完毕后，回归理性，其内在的智慧就自然萌生出来。

而对于孩子，最重要的，就是给予孩子情感的链接，让孩子有充分的表达情绪的机会。他们不像成年人，会隐藏自己的情绪和感受，他们的表现往往非常偏激，因此，在这个时候，我们更需要静下来，不用制止、不用说教，陪伴着他们直至宣泄完成，他们就完成了自我修复的过程。

回顾自己咨询的过程，太急于给到来询者建议了，倾听过程中，没有深入去理解来询者，自然无法给出合适的建议。但是，咨询未必需要给建议，给予倾听和关注，当来询者完成情绪的宣泄后，自我的力量就开始产生了，并有了自己的解决方案，我们做的是陪伴他一起看到自己的资源和能力、逐步具象化解决方案，让来询者的方案更落地，具有可执行性。

作为孩子的妈妈，我更需要静下心来陪伴孩子，给充分的感情链接，倾听他们的感受，让他们萌生出更多自我驱动的力量，而不是倚赖于我的安排。