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得开始减肥了

得开始减肥了

作者: 盲人雕刻师 | 来源:发表于2020-07-15 23:34 被阅读0次

最近在学健康管理师的课,学习常见慢性病这一章时,上课的老师不止一次说,肥胖是万恶之源,因为很多慢性病的病发都多多少少与肥胖有关。虽然我的体重身高比值在正常的范围内,但是由于常年坐办公室,腹部的脂肪积累的不少,差不多有三个游泳圈了。虽然说了好多次减肥,但每次都是虎头蛇尾,没有坚持下来。现在运动的装备也整得差不多了,该动起来了。

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