得开始减肥了

最近在学健康管理师的课，学习常见慢性病这一章时，上课的老师不止一次说，肥胖是万恶之源，因为很多慢性病的病发都多多少少与肥胖有关。虽然我的体重身高比值在正常的范围内，但是由于常年坐办公室，腹部的脂肪积累的不少，差不多有三个游泳圈了。虽然说了好多次减肥，但每次都是虎头蛇尾，没有坚持下来。现在运动的装备也整得差不多了，该动起来了。