之前一直不想正视一件事：饭量变小了
但确实，食量与以前差很多；科学的学习断食方式，几次下来，也感觉偶尔的饥饿、清理，能让身体感觉很轻松。身上的过敏情况，也减缓很多。饭量，是明显的减少。
这是一件没有做过的人，光凭想象，也很难理解的一件事。
但就像是蹦极与过山车、跑马拉松和许多事，看是一回事、做又是另一回事。
用在自己身上的事情，仔细搜集资料、正确的理解，不人云亦云，最后的收获还是自己的。
我因为好奇踏入了这个领域，享受了它带来的好处，也提醒自己，勿再沉沦饮食。
之前一直不想正视一件事：饭量变小了
但确实，食量与以前差很多；科学的学习断食方式，几次下来，也感觉偶尔的饥饿、清理，能让身体感觉很轻松。身上的过敏情况，也减缓很多。饭量，是明显的减少。
这是一件没有做过的人，光凭想象，也很难理解的一件事。
但就像是蹦极与过山车、跑马拉松和许多事，看是一回事、做又是另一回事。
用在自己身上的事情，仔细搜集资料、正确的理解，不人云亦云，最后的收获还是自己的。
我因为好奇踏入了这个领域，享受了它带来的好处，也提醒自己，勿再沉沦饮食。
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本文标题：日省签 | 正确的断食，对你大有裨益
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