这种突如其来的眼泪，叫情绪化眼泪。
这种眼泪是天然的止痛药，会释放出压力的荷尔蒙。
哭是一种天然的宣泄管道，让情绪自然流动，不要刻意避让。
哭也是一种很好的释放方式，当你感到自己总是没理由的哭泣时，可以试着打量下自己的内心，看看自己最近的状态是不是压力过大。
但是，如果你总是无缘无故的频繁哭泣，这也许是你心理状态的某些讯号。
没有无缘无故的眼泪，可能是你内在出现了某些情绪，你还没有意识到。
如果你意识不到自己正在承受的压力和焦虑，那么它们就会通过另一种方式来找到你。
哭和闹，是你对烦躁、不顺心的日子，能做的唯一宣泄和抵抗。
总之，不管怎样请你记住，你可能不是在无缘无故的哭。
当你哭的时候，其实你也在自救，不要责怪自己的不争气，也不用愧疚自己的脆弱。
真实的情绪表达，本来就没有对错。你更应该在意的，是那个被忽略的自己，以及怎样才能让自己的崩溃情绪，有所好转和改变。
晚安！
以上便是今日的分享。
下次分享在12月6日。
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