1.觉知不舒服：胡翠导师暂时退出班委，理由是外出学习，要和自己在一块！
2.停
3.正面迎击：认清自己，外面没有别人，只有自己。
4.觉知情绪，百分百体验：当我第一眼看到这条信息时，心里闪过一丝不悦。呼吸变缓。目视不远的前方，眼睛慢慢闭上。体验和自己在一起的感觉，越来越好！
5.拨云见日，说出真相：无论我们去到哪里，都是和自己呆在一起。爱自己，一定要时刻记住这句话：外面没有别人，只有自己。好好爱自己，永远爱自己！
6.感恩师父！感恩翠导。感恩米导又在筹备下一轮打卡。
1.觉知不舒服：胡翠导师暂时退出班委，理由是外出学习，要和自己在一块！
2.停
3.正面迎击：认清自己，外面没有别人，只有自己。
4.觉知情绪，百分百体验：当我第一眼看到这条信息时，心里闪过一丝不悦。呼吸变缓。目视不远的前方，眼睛慢慢闭上。体验和自己在一起的感觉，越来越好！
5.拨云见日，说出真相：无论我们去到哪里，都是和自己呆在一起。爱自己，一定要时刻记住这句话：外面没有别人，只有自己。好好爱自己，永远爱自己！
6.感恩师父！感恩翠导。感恩米导又在筹备下一轮打卡。
1.觉知不舒服：胡翠导师暂时退出班委，理由是外出学习，要和自己在一块！ 2.停 3.正面迎击：认清自己，外面没有别...
我发现写日记真是让自己保持觉知的好办法，带着觉知吃好每顿饭，带着觉知睡好每晚的觉，带着觉知写好每一篇日记，带着觉知...
今天出门毛毛雨 跑到一半雨大了 就在雨下又跑了3首歌的时间 这时候全身都是滴答的雨 找了个躲雨的地方脱掉了鞋子 拧...
上完生命地图快一个月了，觉知力反而没以前好了。时时陷于迷茫和亚情绪中，找不到一条前行的路，思绪呈短路状态。看别人在...
今天晚上佛教的财富观第四期共修如期进行，过程有一点点磕磕绊绊，也算是圆满结束了。这个过程中，看到自己很多被触动的情...
刚开始看到分组的时候，心里咯噔了一下。小我在萎缩，心里有点不舒服。 看到，放下。还是习惯于觉得自己很重要。这个重要...
今天早上泡茶喝，正喜悦着呢，照镜子发现这个茶会让我的牙齿全变黄了，就像一个老烟民一样，天呀，心里直接无数个天呀。昨...
来自学员的觉知日记2019/12/11 事件一： 今天和同事因为招生的问题，有点不愉快，她有她的想法，我有我的想法...
觉一早上醒来觉得还可以休息一下，恩，放松自己，今天是个好日子。 觉二为婆婆做好早饭，一起吃完，去开会，告诉婆婆我去...
一直知道自己不足，跟着大家一起觉知以后，知道其实是自己可以成长的地方还很多，现在的自己是过去的累积，而现在...
本文标题：2022.8.4觉知日记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zxuuwrtx.html
网友评论