自我训练01--臀部激活、核心稳定

自我训练01--臀部激活、核心稳定

作者: 叁拾未立而立 | 来源:发表于2018-06-25 22:45 被阅读0次

体重51kg

脂肪22.8

基础代谢1220

BMI值19.4

找到一点点臀部发力的感觉但是整体肌肉力量还是太弱运动量不大，但是流汗挺多…

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本文标题：自我训练01--臀部激活、核心稳定

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