镜像神经元

1、维基百科定义

        镜像神经元是一种能传达某种行为趋势，当一个动物看到别的动物做某一动作时，会自动跟着做同一动作以及感同身受的神经元。

2、作用

① 体验别人情感。（共情）

     别人打针你感觉到痛；影视作品中主人公抱头痛哭你也感到伤心；打哈欠传染等现象均以镜像神经元为生理基础。鉴于自闭症儿童孤独离群，表情淡漠，很多研究者猜测自闭症患者可能存在镜像神经元受损。

②理解别人的意图。

        镜像神经元能够自动分析现场，如果你看到有人将手伸向书架，但看不到伸手后的场景，此时你的大脑会重复一下伸手的动作，连接自己的动作模板，你就会猜测他是否要拿书。如果你看到眼前这个人喉结耸动，舔了一下嘴唇，镜像神经元会告诉你，这个人可能口渴或者有话要说。我们看到的身边人的行为以及影视作品中人的行为都将在我们的大脑里重演，如果所视行为在大脑中重演足够多的次数，将深刻改变我们的行为，即“近朱者赤、近墨者黑”。所以“昔孟母择邻处”，希望孩子所视积极健康，以达行为积极健康。

附一张镜像神经元思维导图。

巧借“镜像神经元”帮孩子收心

       寒假即将结束，是时候把孩子从轻松玩乐的状态中拉回学习状态了，下面携我的一大堆“镜像神经元”分享几个实操性强的方法给大家~

①家长牵头，巧妙调整生物钟。整个春节期间，全家人作息不规律，晚睡晚起，开学后，起床时间肯定要比假期提前不少，如果孩子仍延续假期的作息势必在课堂打盹、精力涣散。

        方法：开学前七到十天，家长要和孩子一起循序渐进提前睡觉时间，且在准备睡觉前不玩游戏、不用电子产品，否则孩子大脑处于兴奋状态不利于入睡，休息效果较差。（凡事加上原因总是更利于接受，所以爸妈在告诉孩子睡前不能看电子产品时不妨告诉他们原因，娃娃们会欣然接受的）

②爸爸妈妈和孩子讨论新年的打算。

        让孩子听父母总结自己去年做的好的地方，今年有什么打算，需要哪些家庭的帮助，不用一次谈完，也可以借日常谈话机会介入这些话题，适时让孩子学着爸爸妈妈的样子给自己制定新学期的新计划，让孩子在耳濡目染中对新学期充满憧憬，从而达到收心目的。

③仪式感带动仪式感。

     工作前带孩子去购置自己新一年工作所需的手账、效率手册、水杯、鞋子等等，条件允许的话给孩子买几样新东西，比如新书包、新文具盒、新运动鞋，让孩子对开学保持新鲜感和期待感，用开学的仪式感缓解开学焦虑和抵触心理。（这个过程也是爸爸妈妈把自己带出节后综合征的好方法。）

④让孩子看见你读书。

        之所以本文引入“镜像神经元”概念，是想告诉爸爸妈妈们镜像神经元重复所视内容是没有选择且不自觉的，孩子看得多了，就会不自觉的重现行为。所以，最高效的办法就是做给他看。（以下方法也可普遍为培养孩子日常阅读的方法）

方法：

首先，选书目。老师假期前通常会发布阅读书单，公众号“书单来了”发布有有很多各年龄段推荐经典，可供借鉴。

其次，家庭读书氛围。让他看见你放下手机在读书！让他看见你放下手机在读书！让他看见你放下手机在读书！重要事情说三遍。“镜像神经元”会帮你告诉孩子，要想像你爸妈一样优秀、充实，赶紧去看书。

再次，交流但不催促。你的读书心得可以分享给孩子，分享给伴侣，“镜像神经元”会帮你教他要如何分享读书的喜悦和收获，但是，请不要迫不及待问他：“你读到了什么，收获了什么？”毕竟有些暂时形容不出的感受可能才是真正的收获，给他足够的反刍、消化时间。

最后，孩子和书本之间建立起“愉悦”的关系是需要花很长时间培养的。方法：孩子在看某本书，你抽空去百度一下作家和书的趣闻轶事，讲给他听，真的花不了多少时间，孩子却会因此把你当成无所不知的盖世英雄。何乐而不为？

        一句话总结：真正有效的教育是耳濡目染，耳濡目染才能真正激活镜像神经元，想让孩子成为什么样的人，为人父母和师长就先做到什么样。共勉！