留意记忆清单

亲，你有留意过自己的记忆清单？在记忆中，我们更多的是记得美好的事情，还是不好的事情，比如，莫名其妙的被客户骂了，或者，被小朋友写作业的样子气到了，之前看过一句话，在长期关系里，我们更容易记得不好的事情。

尤其是当自己状态不好的时候，脑袋里特别容易想起的事情，都是不太好的事情，当然，这种不好都是从自我的视角定义的，而且而且会把他严重化。举职场中的例子，比如，在服务客户的过程中，服务了100个客户，基于客户性格的不同，总会遇到一些难缠、无理取闹的客户，甚至在服务的过程中，对方会口出不逊，骂骂咧咧。对于这样的场景，也许是人类在自我进化的过程中，为了更好的自我保护，让让留存在记忆中，避免再次受到伤害。所以，对大部分服务好的场景，我们好像自动屏蔽掉了，工作中更多记得的是不好的客户。夫妻关系中也是类似，大部分时候，对方都是很努力，说话很温和，能够照顾一家人的生活，工作中也勤勤恳恳，可是，如果有那么一两次的所谓的不好，比如，过生日，没有很好的表达爱意，或者，没有按照自己期待的样子出门大吃一顿，而是在家煮了碗面条，我们会耿耿于怀一段时间，将来遇到矛盾的时候，这样的场景又涌上心头，又重新念叨了一遍。

当我们能够有意识的看到自己关注的事情，就是我们改变的开始，其实，关系中，既有好的一面，也有不好的一面，类似阴阳是结合到一起的，我们可以看到阴的一面，我们更需要清晰的知道，阳的一面也很好！