今天是什么日子
起床：9点15
就寝：10点30
天气：晴
心情：晴
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：早起做早饭+中午做营养午餐+努力完成计划的任务
改进：1.看教学视频前做了很多和这个目的不相干的事情，美其名曰做准备，可是真正想做的事情做好了以后再做那些事情更令人心情愉悦。2.做饭速度稍微提高一点，动作麻利一点。
习惯养成：1.头脑里有清晰、明确的目标，努力先朝目标前进。2.做任务干脆利索，不拖泥带水。3.每天早晨起床叠被子，扫一下床上的脏东西。
周目标·完成进度
10%
学习·信息·阅读
读季羡林老先生的《心安即是归处》感受到他文字的幽默、思维的跳跃以及文笔的高超。认识了很多新的词汇、词意，例如:运斤成风、视芥子如弥山、觳觫、悚然、愕然、恃然、怂然等等，除了零星的词汇最主要的还要思想，像:人在追名逐利的过程中要适可而止，不要因为这个把自己弄得身心俱疲。通过想象、拟人等方式表达自己的思想情感，八十多岁的老先生依然头脑清醒、腿脚灵便去看长白山天池，自己也要多思考，多运动，保持头脑、身体的双灵活。
健康·饮食·锻炼
昨天一天饮食营养均衡，非常不错，但在控制饮食方面仍需努力，晚上要少吃一点，即使有饿感稍微忍一下，每顿饭吃七八分饱，避免影响晚上休息。
人际·家人·朋友
1.昨天晚上和爸爸通电话，弟弟帮我解决问题。
2.老公家的人际关系多问老公，不要擅自行事。
工作·思考
对于讲课视频还要多观看，多记录里面值得自己学习的地方，主要是思路、核心问题等，避免谈课色变。
最美好的三件事
1.吃自己做的美食
2.读自己喜欢的书
3.运动后出一身汗，汗毛立起。
思考·创意·未来
多一点想象，拓宽视野。
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