第十四周
阅读杨定一博士的《真原医》，这本书类似《癌症的真相》（作者泰·博林杰），集合和全球的医学研究，给出了简单有效的健康建议。
1、能量来自太阳，现代人室内生活多，需要晒太阳；
2、人在大自然中感到舒适，是因为有臭氧、负氧离子和芬多精；室内空气污染重；
3、土地已被污染，人们需要补充微量元素，实施有机耕种；（论自家种菜施农家肥的重要性）
4、人类不是主食肉的。大便粘稠是缺乏纤维，肉类和碳水化合物里没有纤维素，饮食需要80%的蔬菜水果；
5、姿势影响身体健康，现代人生活大脑前倾，因此打坐会有往后仰的感觉；
6、东方运动柔和，运用螺旋原理，是阻力最小的，螺旋是宇宙间最有效的运动方式，可以重塑关节和脊椎。彻底拉伸可以达到筋膜放松、提高肌肉耐力，重要的是深度而不是次数的频繁；
7、运动时要把意识融入其中，要感恩；
8、拉长吐气。
第十四周 阅读杨定一博士的《真原医》，这本书类似《癌症的真相》（作者泰·博林杰），集合和全球的医学研究，给出了简单...
看到这个书名，你也许很奇怪，真原医是什么鬼呢？ 书中的解释是：真原医是最古老又最先进的身心灵医学，强调除了均衡饮食...
这是一本由美国洛克菲勒大学康奈尔医学院生化、医学双博士杨定一先生所著，有关身心整体健康医学的一本通俗易读而...
身心灵的全面医学——真原医几乎所有的制造业都发展了“预防与预知保养” 以使机器的使用寿命达到最大，这样的作业系统不...
冬天到了，由于不爱吃凉东西了，所以水果吃的少了。再加上天冷，为了抵御寒冷，要多吃些肉，这是我的看法。 可是这几天，...
文 / 尹影 北方已进入雪季，江南算是稳定地入了冬，闽南的冬天似与秋天似乎并无界限。年末的尾声里，我们在相同的国度...
看完这本书有一段时间了，是李先生推荐我的，这段时间我也推荐给了我身边的朋友。这本书兼收并蓄东西方的各种医学，...
身：自己和自己的关系（物质层面） 心：自己和他人的关系（精神层面） 灵：自己与社会、世界的关系（灵性层面） 身体的...
第三章，活食材与健康。 活着的食物是最健康，最有疗愈力的工具。 人活着不代表健康，人体具有惊人的适应力。 发酵食品...
真原医，即真正的原本的医学，这本书是学霸猫老师在介绍修行去魅的过程中提到的，没读之前先去百度了他的履历，康奈尔医学...
本文标题：《真原医》
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