037+雨洁随笔+释若公式写作+总结答疑

 

037+雨洁随笔+释若公式写作+总结答疑

第一题

        路在何方？路在脚下

老师说一定要给自己的写作定位，这个问题估计难倒了很多同学，至少我是被难住了，我能写什么？我要写什么？

根据老师上课的内容，我对照了自己的实际情况做了分析，做出了我之后的写作定位：写健康相关类文章。

一、我有这方面的优势，10几年的重症监护室的工作经验，对医学知识有一定的了解。

二、健康何其重要，是人人关注的话题。

三、在输入输出的过程中，也可以进一步提高自己的相关知识。

四、单位有自身的公众号，可以试着投稿。

我的写作期待：一直想着要写作变现呢，但好像今天写这个，明天写那个，随波逐流，一直也没在某一方面深耕，也由于缺乏行动力，所以进步不大，没能实现写作变现。所以目前我的写作期待是实现写作变现，至少每个月中稿一篇吧。

行动计划：1、每天读相关的公众号文章一篇，进行拆解。

2、每月读相关书籍一本，写成拆书稿。

3、重视素材的积累，不断补充自己的素材库。

4、继续跟着雪梅和释若老师学写作。

5、下载今日头条APP，开始学着使用。

写作路漫漫，其实我也不确定自己会走到哪一步，不管怎样，写下去再说。加油。

第二题

037+雨洁随笔+释若公式写作+总结答疑

学说话处事之道，做个受欢迎的人

大家好，本期我要和大家分享的书籍是美国作家卡耐基的《卡耐基说话技巧与人际交往》，本书共13万字，中文版在2014年由北京时代华文书局出版。

《卡耐基说话技巧与人际交往》这本书分为两大部分，包括说话技巧篇和人际关系篇。分别给读者介绍了：如何成为优秀谈话家；如何获得他人的赞同；如何保证流畅沟通；如何有效说服他人；如何进行工作沟通；如何突破设计心里障碍，如何塑造社会良好形象；如何增加友谊；如何让自己充满吸引力；如何维持幸福的婚姻和家。

有这么一个故事，有个人请客，看看时间过了，还有客人没来。主人不免焦急，便说：“怎么搞的，该来的客人还不来？”一些敏感的客人听到了，心想：“该来的没来，那我们是不该来的啰？”于是悄悄地走了。

主人一看有客人走了，越发着急了，便说：“怎么这些不该走的客人，反倒走了呢？”剩下的客人一听，又想：“走了的是不该走的，那我们这些没走的倒是该走的了！”于是又都走了。

最后只剩下一个跟主人较亲近的朋友，看了这种尴尬的场面，就劝他说：“你说话前应该先考虑一下，否则说错了，就不容易收回来了。”

主人大叫冤枉，急忙解释说：“我并不是叫他们走哇！”朋友听了大为光火，说：“不是叫他们走，那就是叫我走了。”说完，头也不回地离开了。

你看，由于不会说话，他把所有人都给得罪了，说话前要好好动动脑子，什么场合、面对什么人，哪些话该说、哪些不该说，都是有讲究的。

说话，我们从小就学，但真的做到会说话，让人听了舒服，还真的不是那么容易的事。说实话容易得罪人；说客套话会让人觉得虚伪；说话大声会让人觉得没教养；说话细声细气，则会给人唯唯诺诺的感觉，其实说话是一门艺术，想好好说话还真的得好好学习。

在这本书里作者列举了很多伟人的例子，用事实佐证自己的观点，很多观点我们其实都懂得，但真正能做到的却不多，有一些观点倒出乎我的意料，值得我们每个人好好学学，学好说话和人际交往，对我们的生活和事业都会大有帮助。

本书作者卡耐基，他是一个传奇人物，从一个苏格兰的贫民成长为影响美国政治、经济的钢铁巨人，世界首富。他是举世闻名的演讲大师，开创了一门成功教育课程，其独特之处是将演讲、推销、为人处世和智力开发融为一体，使千千万万的人从中获益。

书中他介绍的处事原则其实就是他自己的处事原则，在家庭中他是个好儿子、好丈夫，母亲去世之前卡耐基一心一意照顾自己的母亲，结婚后对妻子爱护有加；作为朋友，即使是遭到朋友的背叛也依然会帮助朋友；作为一个社会公民，他忠诚的履行了对社会的责任，为社会捐赠了大量的图书馆，艺术馆，音乐厅，医院等。

卡耐基的著作有《人性的弱点》、《人性的优点》等。

好了，介绍完《卡耐基说话技巧与人际交往》这本书的基本情况和作者的概况，接下来，我将从3个方面为大家讲述这本书的精华内容。

第一重点  好好说话是每个人的必修课，用                      好说话技巧让你拥有好人缘。

第二重点  塑造良好社交形象，让你充满吸                      引力。

第三重点 家和万事兴，别让唠叨侵蚀你的                      爱。

首先我为大家介绍第一个重点的内容，好好说话是每个人的必修课，用好说话技巧让你拥有好人缘。

俗话说：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，很多时候，一句同情理解的话，就能给人很大安慰，增添勇气，即使处于寒冷的冬季也感到温暖。而一句不合时宜的话，就如一把利剑，刺伤人们脆弱的心灵，即使在夏季六月，也让人感到阵阵的严寒。多用于好话暖人心，坏话伤人心。

不会说话的人常常无意间恶语伤人了还不自知，还自己觉得是直性子，说话直，了解他的人可能会帮忙说他是“率真”、“刀子嘴豆腐心”，但不了解他的人，可能就会因此心生芥蒂。

你都刀子嘴了，谁还在乎你是什么心，大家都很忙的，好吧，谁还愿意去猜猜你是不是真的豆腐心。说的难听点，你是情商低，不会说话，素质差。

有些人一说话，就给人舒服、值得信赖的感觉，而有些人，通过他的话语，就让人不想跟他多接触。

其实会说话是一种能力，《卡耐基说话技巧与人际交往》这本书写到的有几点说话原则，我觉得很好，特把它们挑出来，我们一起学习，一起在实际中践行。

用建议代替命令

请求或者建议实际上是命令的弱化，但是会收到截然不同的效果。人们都不喜欢被命令、强迫，可能会产生抵触心态。但如何用建议的语气，就相对对容易接受。

日本松下公司前总裁松下幸之助说：“不论是企业或团体的领导者，要使属下高高兴兴，自动自发地做事，我认为最重要的，要在用人和被用人之间，建立双向的，也就是精神与精神，心与心的契合、沟通。” 而想要达到这种“完美”的沟通方式，用建议替代部分命令才是好的方法。

可以把“做这个，做那个”或“别做这个，别做那个”，用“你可以考虑这个”或“你认为那样合适吗” 代替。

用建议来代替指使，可以让人信服；用请求代替指使，可以让人高兴地执行；用商量代替指使，有人会主动请缨；用赞美来代替指使，他们会用行动来证明你所说的是对的。总之我们有更多的好办法来代替命令。

建议别人，而不是强硬地命令对方，不仅能维持一个人的自尊，还能使他更乐于合作。

比如本书的作者就碰到这样的事情，公园里有时会失火，很大原因是孩子野炊引起的，公园里立了一块牌子，上面写着：“禁止在公园里用火”。还有专门巡逻的警察，但仍不起作用，每年还是有火灾发生。以前的他碰到有孩子在那野炊，会强制性让他们把火灭了，孩子们当面可能会照做，但他们心里肯定很不高兴，等作者离开后，他们照样点火，甚至想要烧毁整个公园。

后来他改变了讲话方式，首先他祝孩子们玩的愉快，说自己小时候也喜欢玩火，接着讲了玩火的危害，最后他建议孩子们把旁边的枯叶都拨开，并在离开之前用土把火埋掉，建议他们下一次想用火时，到安全的地方去。

这样说，效果很好，孩子们从心底认同了作者的话，感到不会丢面子，听话地把火灭了。

请永远记住这一点：无论是有多么充足的理由，也决不能严厉地命令对方，诚恳地建议对方，效果一定会好得多。

把说话的机会留给别人。

有位哲学家说过：“如果你想结仇，你就要比你的朋友表现得更加出色；但如果你想要得到朋友，那就要让你的朋友表现得更出色”。

有时候，弱化我们自己的成就会使人喜欢你，老是在别人面前夸夸其谈，会让人讨厌。相反，我们要鼓励别人多说话。

我们要掌握好说话之道，学会少说话，说对话，不让言语成为关系的导火线。

比如在聚会中，一个朋友聊起了她的儿子，说她儿子这次升学考发挥失常，无法进到市里好的高中读书。大家都忙着安慰她，说塞翁失马，焉知非福，可能好运还在后头。

而有一个朋友却偏偏在人家的心口上撒盐，说：“我儿子就不一样了，我都不用教他，靠他自己聪明好学，轻轻松松就考上了重点高中，我跟你们说.......”

接着长篇大论地说起他儿子怎么怎么好，完全不考虑另一位朋友的脸色，场面尴尬，大家忙转移话题。

这样的人，只顾自己说的开心，完全不顾别人的感受，怎么可能受欢迎，大家巴不得远离他呢。

尽量去避免辩论。

卡耐基发现：在辩论之后，十有八九，各人还是会坚持自己的观点。即使你胜了，你还是失败的。为什么？如果你胜了对方，把他驳得体无完肤或千疮百孔，会让对方因此受到了蒙羞，而怨恨你的胜利。

世上三季人很多，无关紧要的时候，我们不妨承认他是对的，保护了他的自尊，自己又没什么损伤，何乐而不为呢？

林肯曾经这样斥责一位与同事争吵的军官：“一个成大事的人，不应处处与人计较，也不应花大量的时间去和他人争论。无谓的争论不仅会有损你的教养，而且会让你失去自控力，尽可能对别人谦让一些。与其挡着一只狗，不如让它先走一步。因为如果被狗咬了一口，就算你把这只狗打死，也不能治好你的伤口。”

林肯的这句话也应当成为你我行动的准则。

当然本书中的说话技巧还有很多，有些像“绝不当面指责”，“绝不指使他人”，其实和上面提到的，有类似的成份，在此就不一一例举了。

好了，刚才为你讲述了这本书的第一个重点：好好说话是每个人的必修课，用好说话技巧让你拥有好人缘。。生活工作中我们要多用建议代替命令，这样会取得更好的效果；要低调做人，不要夸夸其谈，让别人多说话，仔细倾听就行；尽量去避免辩论，尽可能对别人谦让一些。

接下来我们说说第二个重点：塑造良好社交形象，让你充满吸引力。

上面，我们聊的主要是关于“怎么说”，这部分，我们主要谈谈“如何做”。

时刻不忘表达友善。

温和的回应最能消除怒气。成功者与普通人最大的区别即在于：前者用情感控制行为，后者则用行为控制情感。强暴粗鲁的方法永远不可能赢得好人缘，只有友善的方法才能征服别人的内心。

当华特汽车公司的2500名工人为增加工资而组织工会举行罢工的时候，公司经理伯莱克没有生气、责罚和恫吓。相反，他还登广告称赞罢工者，当他看见罢工的人闲得无聊时，他还给他们买了棒球棍及手套，请他们在空地上打棒球，甚至还为他们租了一间棒球室。

伯莱克经理的友善态度，即刻产生了良好的效果，唤起了罢工者内心的友善精神。于是，罢工者借来扫帚、铁铲、垃圾车，开始清扫工厂的场地。在美国罢工历史中，这种事情从未听到过。那次罢工事件在一星期之内和解结束。

每天花点时间整理自己。

任何麻烦或困难的诞生，最应该责怪的不是某个人，而应该是自己。每个人都可以通过对自己过去的所作所为进行思考，然后调整自己来适应周边的环境，以解决麻烦或困难。

拿破仑被放逐到圣海伦岛时也认识到了这一点，所以深有感触地说：“我的失败完全是我咎由自取，与任何人无关。直到现在我才知道，我最大的敌人其实是我自己，这正是我陷入如此悲惨境地的最主要原因。”

很多伟人都有经常自我反省的习惯，富兰克林每天都要自我反省。经过认真地分析，他会记录下自己所犯的错：浪费时间、关心琐事、与人争执。富兰克林知道，如果不改正这些缺点，就不可能有大的作为。所以，他制订了详细的计划，确定了每周需要改正的缺点，每天记录。如果成功地改正了一个缺点，下周就会继续攻克另一个难题。现在，你应该知道富兰克林为什么能成为伟人，有些人却只能庸庸碌碌的真正原因了吧？

我们不妨从现在开始，学习这些伟人的做法，经常的自我反省，记录自己的缺点，并督促自己改正。

让微笑深入人心。

微笑是世界上最美丽的语言，再富有的人也不能没有它。在人生的旅途上,最好的通行证就是微笑。

密歇根大学的心理学家詹姆斯·麦克奈尔教授谈及他对笑的看法时说，笑容比皱眉头更能传达你的心意。总是带着笑容的人在管理、教育、推销上更容易有成效，也更容易培养快乐的下一代。

做一个微笑者，微笑会让人明白：“我喜欢你，你使我快乐，我很高兴见到你。

爱笑的人一般运气不会太差，史坦哈是卡耐基培训班的一个学员，他被要求准备以微笑的经验发表一段谈话，于是他决定亲自试一个星期。去上班的时候，史坦哈会对大楼的电梯管理员微笑，说一声“早安”；他以微笑跟大楼门口的警卫打招呼；他对地铁的检票小姐微笑；当他站在交易所时，他对那些以前从没见过自己微笑的人微笑。

很快，史坦哈发现每一个人也对他报以微笑。他微笑着面对那些满腹牢骚的人。他一边听他们发牢骚，一边微笑着，问题很快就解决了。他惊讶地发现，自己为此得到了更多的收入。

回家后，史坦哈微笑着和妻子说话，也不再板着脸和孩子说话，沉闷的家突然被一种温馨的气氛笼罩。不可思议的是，这一切看似很难，却来自于简单的微笑。

看，微笑的力量是无穷无尽的，微笑是人类最好的语言。微笑是最不会赔本的买卖。微笑不花一分钱，但却能给人带来巨大的好处。微笑会使对方富有，但不会使你变穷。所以，请多多微笑吧。

前面我们讲到要时刻不忘表达友善，温和的回应最能消除怒气；每天花点时间整理自己，记录自己的错误，督促自己改正；多多微笑，让你的笑深人人心，让微笑做你的名片。

接下去我们谈谈第三个重点：家和万事兴，别让唠叨侵蚀你的爱。

起床 起床 快起来！ 去洗脸 去刷牙 记得梳头！ 这是你的衣服你的鞋 有没有在听啊？！ 快起来！然后记得叠被子！ 会热吗？会冷吗？ 你就这样穿着出门吗？……

这是《妈妈唠叨之歌》的中文歌词，你是不是觉得很熟悉，你在家是不是也经常这样唠叨？“快起床，快点，快点，不然要迟到了，快点啊，跟你讲听不到的吗？”估计说的人自己没感觉，听的人可是要烦死了。

日本人针对婚姻生活不美满的原因进行了调查，结果发现丈夫对妻子不满的因素中，唠叨不休排在第一位（27％），也就是说，导致人们婚姻不美满的很大一部分原因是女士的唠叨不休。

不要以为你的喋喋不休是基于爱，事实上，那只会毁了爱。你能想象一只蚊子或苍蝇在耳边不断叫唤的感受吗？那真的令人厌烦！

很多众多周知的伟人，都遭受唠叨之苦。拿破仑三世可以使妻子尤琴成为皇后，可以倾尽所有，或献出他爱情的全部力量，甚至他皇位的势力，但他都无法做到使他的女人停止喋喋不休。纵然有许多富丽堂皇的宫殿，但却不能找到一个小橱，以让他在那里安定自己的心。

在世界文学史上永远闪烁着光芒的托尔斯泰，也身受妻子唠叨抱怨之苦，82岁的他在一个雪夜中，从妻子那里逃了出去，在寒冷黑暗中漫无目标地走着。11天后，他患肺病死在一个车站上，他临死的请求是不要让妻子来到他的面前。

为什么这么多妻子喜欢唠叨呢？这本书告诉我们：唠叨是一种疾病，原因还真不少。有时候，唠叨是一种身体不舒服的症状。长期的疲乏，常常会转变成一种喜爱唠叨的倾向。

所以不仅女士会唠叨，男士也会，只不过会比女士好一点，那么我们有什么办法来医治唠叨这种病呢？最好的治疗方法是，把你个人的生活安排得更有效率，找出造成疲乏的原因，并且消除它。如果你确实意识到自己喜欢唠叨不休，并且这种唠叨正在破坏你的婚姻生活，那么，你应该毫不迟疑地结束它。

首先控制情绪，而不是让情绪控制你，动脑筋想一想，一定还有其他的解决办法，唠叨不应当是使对方听从你的首选。

尽量只把话说一遍，如果确实很重要的话，不要超过三遍。

有人的地方就有矛盾和冲突——家庭自然也不会例外，收起你的唠叨，给家人多点耐心和关爱，让家恢复宁静和温馨。所谓家和万事兴，别让你的唠叨侵蚀你的爱，毁了你的家。

好了，以上就是我对《卡耐基说话技巧与人际交往》的讲述，现在我对我的讲述做个简单的总结。

首先，我讲到好好说话是每个人的必修课，用好说话技巧让你拥有好人缘。生活工作中我们要多用建议代替命令，这样会取得更好的效果；要低调做人，不要夸夸其谈，让别人多说话，仔细倾听就行；尽量去避免辩论，尽可能对别人谦让一些。

其次， 我讲到：塑造良好社交形象，让你充满吸引力。要时刻不忘表达友善，温和的回应最能消除怒气；每天花点时间整理自己，记录自己的错误，督促自己改正；多多微笑，让你的笑深人人心，让微笑做你的名片。

最后，我讲到： 家和万事兴，别让唠叨侵蚀你的爱。收起你的唠叨，给家人多点耐心和关爱，让家恢复宁静和温馨。别让你的唠叨侵蚀你的爱，毁了你的家。

好了，以上就是本次的分享，下次再见。