一、感受

课程一开始，永澄老师说在听课的感受上不舒服的话，可以直接向运维组申请，根据课程改进建议会每周进行优化。我当时就想哇这真是一个成长者的标准姿态，充分的验证了问题是成长的基石，没有问题去发现问题解决问题，全身心的投入并且和课程一起成长优化。

课程的难度我感觉比第一课还要烧脑，刷新了很多认知：

价值线是价值变化的规律总结形成的不同价值状态的分段式思考方式。价值线是一种分段式的思考方式。阶段的划分是不同的价值状态，价值状态分为：负价值、零价值、价值、使用价值、市场价值还有很多我暂时看不到的价值状态，负价值状态的特点是自己无法对别人产生价值，并且还可能需要别人的帮助造成他人精力的损耗；零价值状态到价值状态之间的阶段非常短，此时是拥有价值的，但是价值对于别人对于外界没有什么用，不是所有人都拥有使用价值；使用价值阶段说明已经能为他人提供服务和帮助；市场价值能够打造产品对市场进行服务。

首先分析自己的现状，前段时间的生活和工作上的迷茫都让我自己想要逃避，遇见事情推卸责任不去承担，工作中消极应对。业余时间的成长又跟不上节奏，看到小伙伴都成长的飞速自己原地踏步焦虑的不行。后来一点一点的赶进度、砍掉暂时没有精力的事情，慢慢的调整状态，到现在稳步前行。

分析自己的价值状态，根据负价值的状态表现（推卸责任、拖延、封闭、自以为是、偏见、折磨、与世隔绝、抱怨、否认、悲观、过度消耗。）和零价值的状态表现（原地踏步、焦虑、空转、慵懒、无所事事、羡慕他人却没有投入）分析来看，我是两个阶段的状态都存在，但是永澄老师说状态的分析取低不取高，所以我判断自己的价值状态目前在零价值的状态，在之前的财商课中知道自己是处于红外层次，但是内心是有点抵触的觉得现实不应该是测评出来的结果，但是这次我很乐意自己的分析结果。第一因为我知道我需要面对自己的现状的这个现实；第二我知道我应该对自己诚实，接受自己的现状并且去承担自己成长的责任；第三课上永澄老师给出了每个阶段的成长指南，知道自己的定位，明确了策略并且给出了方法还有什么难处么，并且连大概的努力投入见效时间都给了说明（永澄老师说按照给的方法进行实践大概半年就可以走出你目前的状态）。

知道自己的价值状态处于负价值状态比较多，根据负价值状态的策略（积极主动、承担责任、遵守纪律）来看首先要做到积极主动，积极主动并不是有事情冲上前马上做，工作上积极表现，而是为自己的言行负责、在刺激和回应之间创造有利于自身发展的外部环境的责任心和主动性。承担责任，不是别人说的你不负责任的这样的话，而是基于身份的承担，它对身份、标准、行为都有具体的要求。遵守纪律，不是上学时候的遵守纪律，也不仅仅是工作后的工作岗位职责，而是对自己当下状态制定计划的切实执行解决。负价值状态的跳离方法：推迟小我满足感、直面自己目前时间、精力、金钱的现实、承担自己作为成长者的责任、落实自己设定的行动。

在想关的阶段做相关的事情，在不能存活下来的时候不要谈梦想。跟着规律走，成长会加倍，否则不是在折腾，就是停滞不前。

二、课程笔记

坑：port每天练习不见得能提升，要注意利用元规范的刻意训练。

1、课程主题：价值线定位理论

2、课程目的是解决痛点－学习了很多方法但是没有效果。

课程目标是使用。

关键词：定位、哲学＋问题、价值线理论、价值塔、使用价值。

4、定位的意义

明确定位-确定策略-精准目标-落实行动-强化积累-减少内耗。明确定位是第一步。

5、价值线定位理论

价值线是价值变化的规律总结形成的不同价值状态的分段式思考方式。

5.1价值线的基本层级划分

负价值：不仅不能帮助到别人，还会造成他人的利益损失。

0价值到价值之间的阶段是很短暂的。不是所有的价值都对别人有使用价值。

价值阶段的成长策略：积极主动、自律、摆脱情绪困扰

使用价值的成长策略：你的内容提供给谁包装成什么样的服务

市场价值的成长策略：

5.2价值线定位理论的六大原则

六大原则

迷茫是因为不想投入管理成本去试错。

自主性：跨出舒适区，需要经历恐慌，但是在经历恐慌的时候如何做选择是你自己决定的。

负价值阶段（定位）分析

判别方式：推卸责任、拖延、封闭、自以为是、偏见、折磨、与世隔绝、抱怨、否认、悲观、过度消耗。

阶段要点（策略）：止损，严防个人价值继续流失。

跳离条件：积极主动、承担责任、遵守纪律。

如何跳离（方法）：推迟满足、直面现实、承担责任、落实行动。

只要出现判别方式中的情况，一般都表明停留在负价值阶段，区别就在于是否会被困住并出现底层能量的消耗，如果出现了以上情况，但是如果并不会被它困住并从这些情况中找到解决方法重新找回价值状态，那表明不处在该阶段。 判别处于阶段的原则就低不就高，保持谦虚。负价值状态是能量在不停的消耗，所以负价值阶段要及时止损，停止能量的继续消耗和价值的流失。跳离条件中的积极主动、承担责任、遵守纪律。积极主动要加强自己的觉察，承担自己成长的责任，遵守的纪律要看自己的身份，如身份为职员设置上班时间，自己无法早到还抱怨设置的硬性条件出现抱怨。除此之外还要遵守自己的纪律，身为一个期待的成长的人，制定的计划要去执行，如果自己无法遵守自己的纪律无法得到别人的信任。按照以上跳离方法进行实践，加强觉察，自己去执行，半年跳离负价值状态。推迟满足感，让大象暂停，推迟小我的满足感；直面现实，承认并正视自己的时间时间、注意力、金钱投入；作为成长者，承担自己的责任；落实行动经常检查自己的行动。

价值积累阶段（零价值）分析

判别方式：原地踏步、焦虑、空转、慵懒、无所事事、羡慕他人却没有投入

阶段要点：激活内心动力并找到导师

跳离条件：热情、人脉

如何跳离：激发热情、紧跟导师、设定标准

阶段状态类似在跑步机上跑步。价值积累很长时间还是价值无法转化为使用价值，总在积累会缺失价值感。阶段要点中激活内心动力和找到导师缺一不可，没有一个高水平的人来点拨你你会走无数坑也难以达到目的地。跳离的重点只有热情和人脉，热情是跳离这个阶段极其重要的一个要素（问题笔记：如何保持长期的热情？）。激发热情（靠120%的投入）、紧跟导师、设定标准（设定什么样的标准得到什么样的结果；高标准需要高投入）。

tip：“浪费”这个词是低能量的，要注意。

使用价值阶段分析

判别方式：价值感呈现、辛勤劳动、全心投入、决定权在他人、现金流为正值

阶段要点：个人使用价值阶梯式提升

跳离条件：核心竞争力、设定高标准

如何跳离：梳理能力、聚焦方向、设定目标、阶梯式拉升使用价值

这个阶段已经开始被人认可。判别方式中的现金流按月度看，收入-支出=正值并且是稳定的。这个阶段的策略是个人使用价值阶梯式（例：这个月现金流为100元，按照阶梯式是*2（可以乘3乘4看个人选择）下个月就是200元，再下个月就是400，）提升，阶梯式的提升必须要找到背后的指标。跳离的重点是要有核心竞争力和设定高标准，没有核心竞争力是离不开这个阶段的。跳离要梳理能力根据会不会、能不能、感不感兴趣来判定自己的能力所在；能力出来聚焦方向是要把所有的精力放在一个方向上进行精准努力，设定高标准目标，选择阶梯式拉升使用价值，不选择渐进式拉升。

自问：我的使用价值，如何设置目标实现阶梯式的提升？

市场价值积累阶段分析

判别方式：直接面向市场将使用价值变现、通过掌握市场的方式来获得持续的正向现金流、独立、自给自足、受限

阶段要点：把握节奏、精专业务

提升方式：确定市场定位、了解并掌握市场、把每一刻转化为金钱

跳离条件：节奏、专精

如何跳离：建立事业体、调整自己的节奏、将步骤同步

易出现节奏紊乱的情况。提升方式要确定市场定位，掌握自己的市场，把各种可能的机会背后的财富转化为金钱。

成长非常简单按照规律去做。你在什么阶段就做什么阶段的事。每一个人在自己的阶段中只要做好的事情就可以了！不同能力在不同层次的状态情况下，取低不取高，因为低状态的问题不解决会持续的消耗你的能量。期待越高投入越低会出现情绪。

6、价值细化方式-价值塔

价值塔

价值*杠杆=财富。不谈难不难，去谈做不做。

心智（包含注意力）打开发展的速度会很快。根据每个点

一次性把事情做好。萧秋水说如果学习一样东西就一定学成专业。

7、价值线理论的使用

四步法：核心场景（价值最大化利用的地方）、关键问题、倒推定位、选择策略。