2017-05-11
早餐:红烧鸡块+薏米燕麦香蕉豆浆
午餐:鱼丸豆腐鸡胸肉汤+1/2碗米饭+蚕豆
下午加餐:生梨
晚餐:蔬菜+红烧鸡块
锻炼之后偷吃了一个肉松蛋糕卷,罪恶啊
运动:力量瑜伽55min;BODYCOMBACKE 55min
今天生理期第一天
锻炼前58.8KG,锻炼后58.2KG
2017-05-11
早餐:红烧鸡块+薏米燕麦香蕉豆浆
午餐:鱼丸豆腐鸡胸肉汤+1/2碗米饭+蚕豆
下午加餐:生梨
晚餐:蔬菜+红烧鸡块
锻炼之后偷吃了一个肉松蛋糕卷,罪恶啊
运动:力量瑜伽55min;BODYCOMBACKE 55min
今天生理期第一天
锻炼前58.8KG,锻炼后58.2KG
本文标题:2017-05-11。58.1KG
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