主题：早起与反思是最佳拍档
舒适区的我，勇敢地回听了1/2/3讲，真的是精辟的干货！如果没有听到后面50多讲，前面的1-3讲我吸收的真的很有限，所以一定要回听，反复练习、刻意行动，只有这样才能有成效，也给我一个启发，如果做不到反复刻意的练习，那我匆匆参加老师的线下课也是没有意义的。所以这90天践行完后，如果能坚持分享到最后，那我就奖励自己去听叶老师的线下课！
为什么早起是反思的最好阶段？
早上的时间是最安静，是最不被打扰的时间。这样的时空，人能更加清晰地思考，冷静地面对自己的内心，早起的任务只能提前不能延后啊。
如何反思？
反思记录形式不限，我反思记录在自己计划表的最前面，这样可以时刻提醒自己曾经的错误，不要反复犯同样的错误，降低时效。3分钟反思主要是反思昨天，10分钟结合日程和情境清单列出今日计划。对于我来说，反思也是从一天到一周再到一月，慢慢进行。
如果实在难以实现可以选择晚上反思，一定要选择一个安静的时间。比如宝宝睡着后。
我的反思计划：
1-早起反思昨天出现的问题，今天如何改进
2-查看日程和情境清单，列出今日计划
3-思考今天新的任务，放入日程或情境清单，或今日计划
4-晚上冥想，静心，去掉内心浮躁，客观看待自己的不足，对于应当改正的做好“下一步行动”
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