时间管理day16

今天学习时间管理100讲第54、55、56三节，另外一节是分享。

54讲：早起与反思是最佳拍档 1、美好的一天要从起床开始； 2、宁静以致远，早起时间最好，没有人打扰；晨间日记，看清单，反思与做计划，睡前做冥想； 3、反复问自己三个问题：按时间维度来进行“反思”。一周做一次的周检视；一个月做一次的叫月度检视；一年做一次的叫年度检视。“周检视”。建议选在：周一、周五或者周日。周检视不仅是对过去一周的反思，还要对未来一周进行计划。做周检视时要关注到的版块：1、日历  2、清单系统   3、清空收件箱。按照方法不断的练习。

看我自己的，日历和清单，看看我过去一周，所做的，与同时呢，翻翻自己的晨间日记，看看那些，总结下来的，一些经验，与同时呢，看我的日历的未来，一个月到三个月，看日历那些，确定的事情，看一遍的时候呢，就像我去开车一样，我看到前面，比较远的，一个是脚，让我很踏实，这些确定的事带给我，未来一周的一个很清晰的一个路径

55讲:每个月都检视一次过去一个月与当年【年度目标】的匹配程度，这一点非常重要。人的大脑记忆不可靠，我们很容易就忘记很多事情。虽然我们制定了自己的各种目标，但是如果没有一个固定的时间，持续反复地去加深自己的认知，那我们的目标就不可能达成。因为久而久之，你已经忘记自己曾经有定下过这个目标。

56讲：成就一件事，我们只欠3点认识：1、烂开始。有了目标之后，我们要从最重要的小事开始行动。2、反复练习。烂开始但不能懒行动，在持续做的过程中我们还要注意不断地对目标进行修正与改进，每天让自己进步一点点。按照每周，每月，每年的“反思”架构，并且运用艾宾浩斯记忆曲线的8个周期来进行不断复习，我们就能牢记所有需要被记忆的东西。人最需要被记忆的是什么？就是我们的梦想与目标。3、以梦想为做事标准。我们牢记自己的梦想与目标之后，每天我们在选择做最重要的事情的时候，就有了标准。