平静和喜悦

你生命的质量取决于你有多平静和喜悦。

试图像别人那样做事是错误的对待人生的方式。我们需要决定我们在人生中应该做多少事情——多少的外部活动、内在幸福感和社会幸福感能让我们的生活保持平衡，且不会毁掉我们自己和我们周围的环境。

如果你不把自己认作任何“不是你”的事物，你知道如何与一切事物在一起，你知道如何使用一切，但并不将自己认同于它，那么你就会看到，如果你只是坐在这里，头脑就会像这样——如果你想用它，你可以用它，否则它就会像这样。

如果你坐在这里，如果你不把自己认同于这个，这个你就会看到一切都很好，然后你的大脑就会听从你，做你想要的事，否则它就只是挂在那儿，而那就是它该有的样子。头脑不应该一直不停地说着自己的故事，它应该说你想让它说的故事，不是吗？否则它就是挺烦人的东西。

你会发现，你的喜恶本质上是你的制造。它们不是什么神赋予的规定，关于你应该喜欢什么、不喜欢什么。这和你喜欢或不喜欢的对象没有任何关系；只是你的强迫性让你被某些事情吸引，而对其他某些事情排斥。

如果人们清理了他们的空间，再产生想法，那么这个想法就真的有意义，因为它是出自于有意识的过程。一旦你像这样维持这个想法，并保持这种清晰度，那么就可以向它注入能量。

如果你的头脑有意识地产生一个想法，并且集中在这个想法上，它将在这个世界找到它的出路。它自然而然会显化为现实。而如果你能够对你的生命能量有更多一点的控制，你还能进一步调整它。

现在你不能去做需要的事，是因为你的快乐还是个问题。你在想做什么是正确的，该做什么才是正确的。你的生命中没有正确的事。你的生命中也没有错误的事。如果你知道如何不从你做的每件事中制造痛苦，无论你做什么都是对的。如果你从你做的每件事中制造痛苦，那你做的每件事都是错的。所以这是唯一你需要看的问题。其他都是小事。重要的是你做事的方式。

我感到自己充满了恐惧、愤怒、嫉妒——所有这些东西。如何超越这一切，并充分地了解这个生命？

你不必超越所有这些东西；你只需要停止制造这些东西。你的恐惧、你的愤怒——所有这些都是你失控的头脑的产物。你的头脑能够产生喜悦，你的头脑能够产生恐惧，你的头脑能够产生焦虑、动荡、宁静、痛苦、狂喜。它可以产生任何东西。它在产生你不想要的东西，就是因为你不知道如何驾驭它。任何人都无需去处理他们的恐惧、愤怒或其他情绪；也没人需要去寻求幸快乐、平和、喜悦或幸福，没有必要。

但是如果你保持身体静定，慢慢地，头脑就会开始瓦解。