在涂鸦绘画中了解自己

我是谁？我想要什么？我想要干什么？我能做什么？我为什么烦恼？我该怎么了解我？这一系列值得我们深思的问题反而容易被我们忽略了，导致越来越多的人在忙忙碌碌的追求着，得到后没有开心的感觉，却不知道自己真的想要什么，突然遁入迷茫中！人在江湖飘，飘着，飘着，把我给飘没了！在各种各样的外界环境下，心不断的外发而阻碍了聚拢，心不能回归自我，很多时候就会造成不明的伤害，要么用暴力攻击性的态度来自我防御，要么躲在自己的建造的龟壳里封闭自我。从而与亲人，朋友，同事的沟通越来越难，越来越不和谐。沟通不好，生活与工作的幸福感就会大打折扣，这是很多人越来越不幸福的症结所在。

如何认识自我？有很多方式如冥想打坐，绘画分析，寻找成长导师，舞动……每个方式都有自己独特的地方，看个人合适与否进行匹配。由于个人比较喜欢笔墨颜料的自由发挥，所以我更喜欢用绘画分析对自我认识来进行感受体验从而慢慢达到领悟改变。

绘画涂鸦，是先人最早创造的表达和记录语言的艺术形式。它自由灵活，又能把潜意识的东西不自主的投射出来，让人们能比较直观的了解画着信息。只要一张纸，一枝笔就可以进行。在没有接触绘画分析前，我就喜欢拿毛笔在纸上随心情涂鸦，学完绘画分析后，对它爱不释手，还经常在安静的时刻拿着笔随意绘画，当画完的时候，感觉心理压抑的某些东西也在慢慢散去。

在涂鸦绘画中了解自己

昨晚拿笔画出来的随意涂鸦，刚开始拿着紫色笔，脑袋一片空白就想画圈圈，画着画着龙卷风式的圈圈突然在边界出处总想用力画圈，笔稳稳的在那里画呀，画呀，好像有一股魔力一样，最后呈现了两个没有眼珠的眼球，大大的，向着左边，后来觉得它缺少一个眼珠就涂上眼珠，觉得要个红色嘴巴，就画上去了。画完，整个人感觉舒服多了。但是总觉得少了什么，就在底层涂上了绿色。

画完后，我在想我想要表达什么？为什么我会睁着大大的眼睛？我为什么向着左边？整个人头那么大是什么意思？怎么没有耳朵？在我反思中，我找到了一点思路。面向左边代表着自己对于过去很在意，但是在现实中有压抑自己说不在意，其实是在逃避。画面其实是要我睁大眼睛看过去，没什么大不了的。只有面对了，生活才不会一直介意过去。