两支箭

佛教里面有一个非常著名的隐喻故事，叫两支箭。讲佛陀有一次带着他的弟子去城里行乞，走着走着突然脚下踩了一个钉子，然后，佛陀就坐在路边拔掉钉子，这时候他的一个学生就开始抱怨，佛陀说：“我踩了钉子，脚掌中了一支箭，而你内心的抱怨和嗔恨是中了第二支箭”。这个隐喻故事就告诉我们，人类生活中有一些经验让我们产生痛苦，这时候这个痛是一种纯粹的痛，可以称为痛，但是我们基于这个痛而产生的抱怨、嗔恨、回避和控制而带来的是烦恼，或者是苦。人类的苦是多于痛的。就像有人得了癌症，他的身体会疼痛。但是他会后悔或者是抱怨或者愤怒的时候，这些情绪恰恰是烦恼，是基于对癌症这样一个事实评价基础之上的一种痛苦的情绪。